12 najlepších pánskych bežeckých topánok pre špičkový výkon

Beh s nesprávnou obuvou je ako keď si kladivo kladiete na vlastné kolená a členky.

Nezáleží na tom, na akej úrovni ste - beháte viac maratónov alebo vyrážate dych na prvej míli - stále potrebujete jedinečnú podporu a zabezpečenie, ktoré poskytujú tie najlepšie bežecké topánky.

Presne preto sme pre vás pripravili túto recenziu, ktorá vám pomôže nájsť tú pravú bežeckú obuv pre vás.

Náš najlepší výber - Bežecká obuv Adidas Ultraboost 19 M. - sú celkovo najlepšie bežecké topánky, ktoré kdekoľvek nájdete. Sú štýlové a všestranné a majú mimoriadne pohodlnú podrážku s ultra zosilnením.

Realita je však taká, aká je dobrá, vieme, že nebudú pre každého.

Pretože rôzni muži majú rôzne potreby.

Takže máme veľa ďalších možností, ako napríklad Pánske bežecké topánky Brooks Hyperlon Tempo , ktoré sú mimoriadne ľahké a pohyblivé a navyše sú super priedušné, čo ich robí skvelými na dlhšie behy.

A to nie je všetko:

Zostavili sme tiež ilustrovaného sprievodcu, ktorý vám pomôže pri výbere bežeckej obuvi správnej veľkosti, a podrobnú diskusiu, ktorá vám pomôže pochopiť jemné rozdiely medzi bežeckou a tréningovou obuvou.

Predtým si však pozrieme 12 dôležitých úvah, ktoré musíte urobiť pred zakúpením dvojice.

Stručné zhrnutie

	Najlepšie bežecké topánky Adidas Ultraboost 19 M	Mimoriadne pohodlné Všestranný Skvelá podpora a pružnosť	Skontrolujte na Amazone
	Najlepšie ľahké pánske bežecké topánky Hyperion Tempo Brooks	Reagujúce tlmenie Ultraľahký (207 g) Priedušné a pohodlné	Skontrolujte na Amazone
	Pánska bežecká obuv Under Armour Charged Assert s najlepšou hodnotou	Dobre vyvážená pružnosť a odpruženie Na výber je z rôznych farieb Cenovo dostupné	Skontrolujte na Amazone
	Pánska bežecká obuv Asics Men’s Gel Nimbus 20	Vylepšené prispôsobenie predchádzajúcim verziám Kvalitná konštrukcia Pohodlný, priedušný zvršok zo sieťoviny	Skontrolujte na Amazone
	Brooks Men’s Ghost 11	Všestranný Priedušné Pohodlné nosenie hneď po vybalení z krabice	Skontrolujte na Amazone
	Asics Men’s Gel-Kayano 24	Poskytuje ochranu zameraním na chôdzu bežca Ľahká, ale odolná medzipodrážka Dobré pre bežcov so zlými kolenami	Skontrolujte na Amazone
	Pánska bežecká obuv adidas Performance Solar’s ​​Boost M.	Vylepšená odpružená medzipodrážka Pevná, ale nie príliš pevná, horná podpora Vynikajúca trakcia	Skontrolujte na Amazone
	Pánska vlna Mizuno Inspire 14	Skvele sa hodí Dostatočne stabilný na to, aby zvládol aj najazdené kilometre Pohodlný zvršok	Skontrolujte na Amazone
	Bežecká obuv Hoka One One Men Bondi 6	Vynikajúci na dlhé behy Vynikajúce odpruženie a pohodlie Ľahký, citlivý pocit	Skontrolujte na Amazone
	Pánska bežecká obuv Triumph Iso 3 od Saucony	Rovnomerne rozložené tlmenie Pohodlné nosenie Dobré pre ťažších bežcov alebo pre tých, ktorí majú problémy s chodidlami	Skontrolujte na Amazone
	Pánska bežecká obuv New Balance Fresh Zoam Zante V3	Ľahký Ideálne pre závodné preteky na kratšiu vzdialenosť Všestranný	Skontrolujte na Amazone
	Trail bežecká obuv Saucony Men’s Peregrine 7	Odolné Skvelé na jazdu po chodníkoch a menej konvenčných povrchoch Robustná podrážka	Skontrolujte na Amazone

Pred zakúpením: 9 vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri nákupe bežeckej obuvi

1. Fit je to

Nie je nič ako behanie v zlých topánkach a to nemyslíme v dobrom.

Keď už nič iné, topánky, ktoré sú príliš tesné, príliš široké a príliš podobné, čo by mohlo spôsobiť, že ste sa vzdali behu. Alebo, v horšom prípade, vedú k zraneniam, ktoré vás udržia na vedľajšej koľaji.

Čo prispieva k dobrej kondícii? Pri bežeckej obuvi treba mať na pamäti niekoľko tipov:

• Horná časť

Zvršok topánky sa skladá zo všetkého nad podrážkou a zvyčajne sa skladá z látok a sieťok zošitých a zlepených dohromady. Najlepšie urobíte, ak vyhľadáte zvršok, ktorý má tvar chodidla a ktorý sa neviaže ani neodiera.

• Špička

Prstová časť je časť topánky, ktorá sa tiahne od prednej časti očiek po koniec topánky. Jeho primárnym účelom je chrániť vaše prsty pred pichnutím. Poobzerajte sa po špičke, ktorá umožní, aby sa vaše chodidlo prirodzene rozšírilo na šírku a dĺžku bez toho, aby ste si zviazali prsty.

• Podrážka

Podrážka je časť topánky, ktorá priamo naráža na bežeckú plochu, a je zvyčajne zložená z gumy alebo penového materiálu, ktorý pomáha zvyšovať pružnosť vašej topánky.

V ideálnom prípade by podrážka mala zaisťovať trakciu bez toho, aby topánky zvyšovala tuhosť alebo nadmernú váhu. Mal by tiež zapadať do tvaru vašej nohy a zároveň poskytovať vynikajúcu stabilitu.

• Veľmi tlmiace

Chceš a rovnováhu medzi tlmením, pocitom a stabilitou týkajúce sa tlmenia päty. Primárnym účelom tlmenia päty je minimalizovať dopad nárazu päty bežca na zem.

Dávajte pozor na počítadlo päty topánky, t. J. Košíček vrstvený vo vnútri zadnej časti chodidla, ktorý podopiera a drží vašu pätu. Počítadlo päty vycentruje pätu pre oporu a stabilné pristátie a malo by tiež umožniť pohodlný pohyb členku.

• Odpruženie predkolenia

Materiál na tlmenie predných chodidiel zmierňuje dopad kroku, ktorý nastane, keď sa vaša predná časť chodidla „zaťaží“ a potom odtlačí. Chráni tiež základnú štruktúru vašej nohy.

Hľadajte topánku, ktorá má peknú rovnováhu medzi tlmiacim pohodlím a pevnou platformou, ktorá nie je príliš tuhá.

• Pokles päty

Rozdiel medzi výškou päty a loptou chodidla pri státí v topánke je dôležitý z rôznych dôvodov, vrátane toho, že vám pomáha zabrániť zmene vášho kroku.

Chcete obuv, ktorá sa bude cítiť pohodlne počas celého vášho kroku a zníži tlak na všetky slabé časti chodidla.

• Sedlo

Sedlo bežeckej topánky je súčasťou zvršku topánky a pomáha ho bezpečne držať pri nohe (spolu so šnúrkami topánky).

Vyvíjajúca sa technológia viedla k vývoju očiek, šnurovacích systémov a prekrytí, ktoré formujú sedlo blízko tvaru nohy každého bežca. Sedlo by malo byť pripevnené k nohe tak, aby v žiadnom mieste vášho kroku nedošlo k pošmyknutiu.

• Ponožková vložka

Ponožková vložka je penová vložka vo vnútri topánky, ktorá je odnímateľná a je navrhnutá tak, aby tlmila dno kontúr vašej nohy. Poskytuje veľkú časť podpory klenby topánky.

Poznámka: Mäkké nie je vždy lepšie, pokiaľ ide o vložku do ponožky, pretože noha sama poskytuje určitú oporu a odpruženie.

Ďalšou dôležitou súčasťou nájdenia toho správneho sedenia je vždy nechať si pred kúpou zmerať nohy a potom si topánku vyskúšať. Veľkosti sa môžu líšiť od značky po značku.

2. Kúpte si topánky v špecializovanom obchode s bežeckými potrebami

Dáva to zmysel: bežecké topánky by ste si mali kúpiť v obchode pre bežcov. Mnoho ľudí ale uprednostňuje pohodlie nákupu v obchodných domoch, ktoré majú bežecké topánky.

Nejdeme nakupovať v obchodných domoch, ale skôr by ste našli obuv, ktorá sa vám páči a ktorá sa správne hodí, ak nakupujete v špecializovanom obchodnom dome s kvalifikovanými predajcami.

3. Druhy bežeckej obuvi

Existujú značky bežeckej obuvi a existujú aj typy bežeckej obuvi. Medzi rôzne „typy“ topánok patria topánky neutrálne, stabilizačné, pohybové a barefoot.

• Neutrálny

Neutrálna topánka je vhodná pre ľudí, ktorí majú skôr neutrálnu chôdzu ako nadmernú alebo nedostatočnú pronáciu.

• Stabilita

Bežci, ktorí majú miernu až strednú pronáciu - chodidlo sa chodí dovnútra - by mali hľadať topánky so stabilitou, ktoré majú spevnené medzipodošvy.

• Ovládanie pohybu

Obuv na kontrolu pohybu má tuhšie päty a dizajn, ktorý tlmí nadmernú tvorbu.

• Bosé topánky

Podrážky bosých topánok poskytujú najväčšiu minimálnu ochranu a často nemajú vankúš v oblasti päty a veľmi tenkú podrážku.

Navrhovatelia obuvi naboso tvrdia, že silne polstrované bežecké topánky idú proti prírode a že topánky s minimálnym tlmením (čo najbližšie k bosým nohám) spôsobia, že telo bude pevnejšie a menej závislé od topánok, ktoré vám môžu pomôcť pri určovaní vášho bežeckého kroku.

4. Priedušnosť je dôležitá

Vaše nohy, rovnako ako zvyšok tela, sa môžu počas behu poriadne zahriať.

To je jeden z dôvodov, prečo je priedušnosť taká dôležitá - môže pomôcť zabrániť prehriatiu vašich nôh - a dobrou správou je, že väčšina bežeckých topánok má zvršky vyrobené zo sieťovaných materiálov, ktoré umožňujú vašej nohe dýchať.

Na druhej strane druh priedušnosti, ktorý si vyberiete, by mal zodpovedať podmienkam, kde najčastejšie beháte. Obuv s menšou priedušnosťou je zvyčajne vhodnejšia pri chladnejších teplotách, ako je letné prebytočné teplo v teplejších klimatických podmienkach.

5. Nekupujte vzhľad

Pri nákupe bežeckej obuvi je lákavé spadnúť do „vzhľadu“ - okamžite vás priťahuje pár založený na jeho dizajne, farbách atď.

Móda a komplimenty od priateľov, rodiny a neznámych ľudí však nebudú znamenať nič, ak vaše oslnivé bežecké topánky nesedia správne.

Aj keď nie je nič zlé na tom, keď si kúpite bežecké topánky, ktoré vyzerajú dobre a zodpovedajú vášmu štýlu a vkusu - a väčšina ľudí to robí - predtým, ako svoje ťažko zarobené peniaze vyhodíte, uistite sa, že vám sedia na nohách a kráčajú.

6. Nakupujte bežecké topánky v pravý čas

Ak je to možné, kúpte si bežecké topánky neskoro popoludní alebo večer, pretože vaše nohy cez deň prirodzene opuchnú. To, čo sa cítilo ako pohodlné zapadanie ráno, sa môže veľmi dobre cítiť neskôr v priebehu dňa.

7. Vaša váha

Čím viac vážite, tým vyšší je dopad vašej nohy na zem. Vaša telesná hmotnosť môže vyžadovať, aby ste si kúpili topánky s väčšou oporou, aj keď to typ chodidla a chôdza zvyčajne nevyžadujú.

8. Ako zamýšľate používať svoje topánky

Dobrá správa je, že nájdete bežeckú obuv, ktorá sa hodí na každý typ behu - či už ide o beh na dlhé vzdialenosti po ceste, trailový beh , traťový beh, šprint, čo si len spomeniete. Zlaďte svoje topánky s tým, ako ich plánujete používať.

9. Cena

Dobrá bežecká obuv nie je nijako lacná. Na druhej strane vyššia cena nezaručuje kvalitnejšiu obuv. Obuv vyrobená z lacných materiálov môže napriek tomu spôsobiť najrôznejšie problémy, v neposlednom rade je to zlé sedenie a zranenia.

Výdavky trochu navyše majú väčší zmysel, keď si zoberiete do pekla každodenné nosenie lacných a zle padnúcich topánok.

12 najlepších bežeckých topánok pre mužov v roku 2020

jeden. Pánska bežecká obuv Adidas Ultraboost 19 M.

Na takomto zozname sa skutočne počíta to, ako si topánka vedie. A neexistuje lepšia výkonná obuv ako bežecká obuv Adidas Ultraboost 19 M.

Tieto topánky, ktoré sú uznávané v bežeckej komunite a pochádzajú od rovnako obľúbenej značky ako Adidas, sa stavajú na prvé miesto z mnohých dôvodov - nielen kvôli výkonu -, ale najskôr si povieme o ich výkone.

Jednak sú neuveriteľne elastické a poskytujú vám veľkú podporu: všetko poskytuje ich technológia tkania v pohybe a kvalita konštrukcie zaručuje, že sú vždy odolné a stabilné.

Posilnenie je pekné a pevné a topánky všeobecne reagujú mimoriadne dobre, čo je dôležité pre beh v náročných terénoch. Navyše ponúkajú pevné uchopenie, ktoré je rovnako dôležité.

Ale sú tiež nesmierne pohodlné a poskytujú skvelé a pohodlné nosenie, pri ktorom sa cítite, akoby ste práve nosili ponožky. A podrážka Ultraboost vám poskytne trochu extra odpruženia, ktoré vám pri dlhšom behu potrvá dlhú cestu.

Možno žiadna topánka nie je dokonalá - a určite jeden alebo dvaja recenzenti tvrdia, že aj tieto topánky im dodávajú mierny pocit na opätku - väčšina recenzentov však tvrdí, že sú zhruba také dobré ako bežecké topánky - a my s nimi súhlasíme!

Pros

• Mimoriadne všestranný
• Tony pružnosti a podpory
• Neskutočne pohodlné

Zápory

• Niektoré mierne päty trieť

Spodná čiara

Jednoducho povedané, najlepšia celková bežecká obuv, ktorú nájdete kdekoľvek: vysoko výkonná, super pohodlná a aby toho nebolo málo, vyzerá tiež skvele.

dva. Pánska bežecká topánka Brooks Hyperion Tempo

Pre bežcov na dlhé vzdialenosti je Ultraboost 19 Ms vynikajúci. Mnohí ale budú uprednostňovať ľahšiu topánku (v ideálnom prípade takú ľahkú), a tak si ich v tomto zozname vyslúžili bežecké topánky Brooks Hyperion Tempo - ideálna ľahká alternatíva pre bežcov na dlhé trate.

S hmotnosťou iba 207 g sú skutočne neuveriteľne ľahké. Aj keď sa to často rovná zlej konštrukcii a nedostatku pohodlia - v zásade iné spoločnosti z topánok vyťahujú veci, aby boli ľahšie -, ale v skutočnosti sú skutočne veľmi pohodlné a pekelné.

Za prvé sa môžu pochváliť responzívnym odpružením, ktoré skutočne začnete oceňovať už po niekoľkých kilometroch jazdy. Navyše sú skutočne navrhnuté tak, aby znižovali odchýlku, čo vám zabráni v zranení pri dlhších behoch a pomôže vám rýchlejšie sa zotaviť.

Ich medzipodrážka DNA Flash využíva na zvýšenie svojej pružnosti dusík. Akokoľvek zvláštne to na papieri znie, skutočne to pomáha a Hyperion Tempos vám dá ďalší odraz a veľa energie.

Navyše sú super priedušné, majú veľa vzduchových otvorov a tvar - podľa v podstate všetkých - je mimoriadne pohodlný.

Pros

• Váhy iba 207 g - ideálne pre dlhšie behy
• Reagujúce tlmenie
• Priedušné

Zápory

• Niektorým sa zdajú príliš ľahké

Spodná čiara

Ak hľadáte ľahké, svižné a skvele odpružené topánky na beh na dlhé vzdialenosti, sú to najlepšie, čo nájdete.

3. Bežecká obuv Under Armour Men’s Charged Assert 8

Under Armour je významná značka vyššej kategórie a vyrába jedny z najkvalitnejších športových potrieb, ktoré nájdete kdekoľvek. Takže keď hovoríme, že ich bežecká obuv Charged Assert 8 je najlepšou bežeckou obuvou, ktorú sme našli, nemali by ste to brať na ľahkú váhu.

Najdôležitejšie je, že predávajú za mimoriadnu cenu za kvalitu, ktorú získate - väčšina vecí Under Armour jeďalekodrahšie a nie je to preto, že by tieto topánky boli akokoľvek uvoľnené.

Vyzerajú skvele - s množstvom rôznych farieb, z ktorých si môžete vybrať - a tiež sa im skvele darí.

S vyváženou pružnosťou a odpružením vám poskytnú všetku podporu a bezpečie, ktoré potrebujete, bez toho, aby vám niekedy vnucovali - máte pocit, že beháte v podstate bez obutých topánok!

Ľahký zvršok zo sieťoviny ich navyše robí skutočne priedušnými.

V konečnom dôsledku tieto topánky fungujú oveľa efektívnejšie ako veľa obuvi, ktorá je oveľa nákladnejšia.

Pros

• Skvelá cena
• Na výber rôzne farby
• Vyvážená pružnosť a odpruženie

Zápory

• Prispôsobenie je trochu

Spodná čiara

Absolútny zisk - flexibilný, odolný a veľmi, veľmi pohodlný.

Štyri. Pánska bežecká obuv ASICS Men’s Gel Nimbus 20

Mnoho bežcov zostáva oddaných rade Gel Nimbus, ktorá je už roky bestsellerom ASICS, a najnovšia verzia by nemala skrývať ich nadšenie.

Gel Nimbus 20 má tradičný vzhľad a dojem, že sa zdá, že vôbec nie je zastaraný. Ešte lepšie je, že poskytuje vynikajúcu stabilitu, má vynikajúce odpruženie a je vynikajúcim neutrálnym trénerom, ktorý je ideálny pre každodenných bežcov.

Na géle Nimbus 20 sa môže páčiť ešte veľa, vrátane patentovanej technológie medzipodrážky ASIC, ktorá je citlivá a pohodlná pre bežcov na krátke aj dlhé vzdialenosti.

Medzitým jej medzipodrážka FluidRide poskytuje dostatok odpruženia a trvanlivosti, napriek tomu, že je relatívne ľahká.

Topánka má tiež zvršok zo sieťoviny, ktorý je navrhnutý tak, aby sa prispôsobil prirodzenému pohybu vašej nohy, a tiež prekrytia, ktoré poskytujú ďalšiu podporu.

Používatelia tiež oceňujú priedušnosť topánky a to, ako pomáha chrániť nohy pred prehriatím, a to aj počas behu počas najteplejších dní.

Celkovo má topánka ľahký pocit, ale pravdepodobne nie je dosť ľahká na, povedzme, konkurenčné preteky na 400 metrov. Pre každodenné jogging je však ťažké ich poraziť.

Pros

• Vylepšené prispôsobenie predchádzajúcim verziám
• Kvalitná konštrukcia
• Pohodlný, priedušný zvršok zo sieťoviny

Zápory

• Môže bežať menšie ako iné verzie Gel Nimbus

Spodná čiara

Čo sa hovorí: „Tisíce spokojných zákazníkov sa nemôžu mýliť“ alebo niečo podobné? Či tak alebo onak, Gel Nimbus 20 je obuv pre mnohých bežcov a má na to dobrý dôvod.

5. Brooks Men’s Ghost 11

The Brooks Men’s Ghost 11 je populárny z mnohých dôvodov, v neposlednom rade je to, že je vhodný pre širokú škálu bežcov. Je to skutočne všestranná topánka nabitá príjemnými vlastnosťami, z ktorej profituje každý bežec, ktorý vyrazí na cestu, trať alebo chodník.

Neskúsení bežci uprednostňujú Ghost 11 kvôli jeho vynikajúcemu odpruženiu, zatiaľ čo bežiacim veteránom - vrátane maratóncov - sa páči jeho odolnosť a stabilita a cestným pretekárom sa páči, aká ľahká a hladká je, keď súťaží v 5K alebo 10K.

Ghost 11 patrí tiež medzi najlepšie neutrálne bežecké topánky.

Má správne množstvo vankúša pre dlhšie behy a preteky, ale opäť je dostatočne ľahké a pohotové, aby vám umožnilo naštartovať tempo, či už stíhate PR alebo ďalšiu skupinu bežcov pred vami.

11 je najnovšia v rade série Brooks ‘Ghost a jej zvršok zo sieťoviny poskytuje zlepšenú priedušnosť a pružnosť.

Má tiež plyšový jazyk a golier, zatiaľ čo podšívka z mäkkej textílie vytvára ďalšie pohodlie v topánke. Ghost 11 má tradičné šnurovacie zapínanie.

Rovnako ako predchádzajúce verzie rady Ghost, aj model 11 má vynikajúcu odolnosť a nebude sa vám kaziť ani sa stať nepohodlným bez ohľadu na to, ako dlho beháte - preto sa ľahko radí medzi najlepšie topánky na dlhé vzdialenosti.

A v neposlednom rade je to prijateľná cena v porovnaní s mnohými inými topánkami.

Pros

• Všestranný
• Priedušné
• Pohodlné nosenie hneď po vybalení z krabice

Zápory

• Trochu úzke v prstoch na nohách

Spodná čiara

Ghost 11 je jednou z mnohých kvalitných bežeckých topánok vyrobených spoločnosťou Brooks. Ponúka niečo pre každú úroveň bežca a vydrží aj vysoký kilometrový výkon a rýchle tempo.

6. Asics Men’s Gel-Kayano 24

Beh nie je pre slabé povahy. Trvať na bežeckom programe si vyžaduje veľa odhodlania a navyše beh spôsobuje na telo veľký stres.

Bolesti sú niekedy súčasťou hry, vrátane bolesti kolena, ktoré vás môžu na niekoľko dní poslať na vedľajšiu koľaj alebo vás prinútiť prestať uprostred behu.

Preto je dôležité zvoliť si topánky, ktoré chránia telo, najmä vaše nohy, členky, nohy a kolená. ASICS ‘Gel-Kayano 24 poskytuje práve toto: ochranu pred vážnejšími náročnými požiadavkami na beh. Myslíme si, že sú to najlepšie bežecké topánky na zlé kolená.

Zatiaľ čo mnoho výrobcov bežeckých topánok poskytuje ochranu a podporu prostredníctvom tlmenia alebo pridania peny, dizajn Kayano 24 sa namiesto toho zameriava na chôdzu bežca.

Robí to pomocou Asics Impact Guidance System, ktorý sa skladá z kapsúl naplnených tekutinou, ktoré pomáhajú udržiavať krok bežca prirodzene zarovnaný. Na druhej strane umožňuje nohe ľahko sa prispôsobiť akejkoľvek bežeckej ploche.

Kayano 24 je tiež dodávaný s medzipodrážkou FluidRide, ktorá má ľahšiu váhu a zároveň poskytuje dostatočné odpruženie a odolnosť. Zvršok topánky pozostáva zo strečovej sieťoviny, ktorá sa prispôsobí chodidlu, a zároveň zaistí, že nebude fit ani príliš priliehavý, ani príliš voľný.

V neposlednom rade má gumená podrážka topánky vynikajúcu trakciu a ponúka vynikajúcu podporu na rôznych povrchoch.

Pros

• Poskytuje ochranu zameraním na chôdzu bežca
• Ľahká, ale odolná medzipodrážka
• Dobré pre bežcov so zlými kolenami

Zápory

• Veľkosť môže byť problémom

Spodná čiara

Séria Gel-Kayano sa z nejakého dôvodu naďalej radí medzi najobľúbenejšie a najpredávanejšie topánky ASICS. Je to pohodlné, pomáha znižovať celkový stres pri behu na tele a je vynikajúcou voľbou pre každého bežca.

7. Pánska bežecká obuv adidas Performance Solar’s ​​Boost M.

Adidas Solar Boost má väčšinu skvelých funkcií z predchádzajúcich verzií Boost, ale má pekný upgrade vďaka ľahkej tkanine v strede chodidla, ktorá je menej tuhá ako v minulosti.

Existuje aj niekoľko ďalších nových vecí, vďaka ktorým je táto topánka ideálna pre mnohých bežcov, vrátane vylepšenej konštrukcie, ktorá zaisťuje pätu v medzipodrážke a poskytuje tak väčšiu voľnosť pohybu pre Achilovcov, zatiaľ čo energia bežca sa zameriava dopredu.

V mnohých ohľadoch kvalita tejto obuvi spočíva v populárnej pene Boost od spoločnosti Adidas, ktorá je pružná a poskytuje dostatok tlmenia. Je tu však viac, čo sa páči, vrátane trojdielneho zvršku na mieru, ktorý ponúka dobrú oporu bez toho, aby sa obuv cítila objemne.

Má tiež stabilnú základňu a vynikajúcu trakciu vďaka celo gumovej podrážke. Odborníci na beh hovoria, že topánka zostáva protišmyková a stabilná aj na zasnežených alebo kašovitých cestách. Solar Boost M má tiež širšiu pätku pre ďalšiu stabilitu.

Solar Boost má celkovo ľahký pocit, ktorý z neho robí ideálnu neutrálnu topánku pre bežných bežcov, ktorí zaznamenávajú slušné množstvo najazdených kilometrov. Nájdete ho tiež pohodlne na dlhé trate.

Pros

• Vylepšená odpružená medzipodrážka
• Pevná, ale nie príliš pevná, horná podpora
• Vynikajúca trakcia

Zápory

• Môže vykazovať známky opotrebenia rýchlejšie ako niektoré iné topánky

Spodná čiara

Solar Boost pokračuje v rade pružných, ľahkých topánok, ktoré sú obľúbenou voľbou spoločnosti Adidas u mnohých bežcov. Cíti sa dobre a poskytuje dostatočnú podporu a trakciu.

8. Pánska vlna Mizuno Inspire 14

Cvičenie a beh na maratónoch kladie na vašu bežeckú obuv veľa požiadaviek. Potrebujete obuv s dostatočnou stabilitou a podporou, ktorá však nie je príliš ťažká ani objemná.

Vstúpte do Mizuno Men’s Wave Inspire 14.

Wave Inspire 14 sa radí medzi najlepšie maratónske topánky z mnohých dôvodov, okrem iného aj preto, že zostáva stabilne stabilný počas celého kroku, ale tiež je veľmi ľahký a dokáže občas zaberať búšením dlhých tréningových behov. Je to topánka postavená na stabilitu.

Pohodlie pochádza čiastočne z zvršku Wave Inspire 14, ktorý sa skladá zo sieťoviny so syntetickými prešívanými vrstvami. Je tiež veľmi priedušný, čo je vždy dobrá vec, ak budete stáť na nohách celé hodiny.

Medzipodrážka je pevná, ale nie sťahujúca, rovnako ako päta, zatiaľ čo v oblasti špičky je dostatok priestoru a mäkkosť.

Obuv tiež prichádza s mäkkou ponožkovou vložkou s ďalšou podporou klenby a odpružením.

Recenzenti tvrdia, že sa obuv veľmi nezmenila, pokiaľ ide o jej dizajn alebo vzhľad, ale to je úplne v poriadku pre verných používateľov, ktorí nevidia skutočnú potrebu vylepšovať to, čo už je dobrá vec.

Okrem toho má Mizuno 112 rokov skúseností v podnikaní so športovými potrebami a za tie roky dosiahol množstvo technologického pokroku.

Pros

• Skvele sa hodí
• Dostatočne stabilný na to, aby zvládol aj najazdené kilometre
• Pohodlný zvršok

Zápory

• Málo, ak nejaké, ale môže bežať o niečo užšie ako niektoré iné topánky

Spodná čiara

Mizuno okrem iných pozitívnych atribútov kombinuje pohodlie a stabilitu a vytvára vysoko kvalitnú obuv, ktorou je Wave Inspire 14. Bude sa vám páčiť, ako topánka jemne objíma vaše nohy a ponúka pohodlné pristátie, keď búšite do tvrdých bežeckých povrchov.

9. Bežecká obuv Hoka One One Men Bondi 6

Bežecké topánky vám odporúčame používať iba na behanie, nie na každodenné nosenie, ale bežecká obuv Hoka One One Men’s Bondi 6 vás môže zvádzať na celodenné nosenie. Nakoniec, čo sa týka celkového pohodlia, táto topánka získava vysoké známky.

K pohodliu Bondi 6 prispieva veľa faktorov, v neposlednom rade je to množstvo tlmenia, ktoré vychádza z medzipodrážky EVA a vložky Ortholite a vytvára tak ďalší vankúš pre vaše klenby.

Má tiež priedušný zvršok zo sieťoviny, ktorý pohodlne sedí proti nohe, a má vynikajúce vetranie; do topánky prúdi chladný vzduch, zatiaľ čo sa uvoľňuje teplý vzduch, aby bola noha pohodlná a suchá, nebola prehriata a spotená.

Zvršok topánky je vyrobený z ľahkého materiálu a má pohodlné a bezpečné uchytenie, ktoré nie je zúžené, zatiaľ čo špička je priestrannejšia ako v predchádzajúcich inkarnáciách Bondi.

Ďalšou funkciou Bondi 6, o ktorej si myslíme, že sa vám bude páčiť, je jej medzipodrážka Meta-Rocker, ktorá vám pomôže pri každom kroku dosiahnuť presné vytočenie vášho bežeckého kroku.

Podrážka obsahuje odolné gumené dno, ktoré sa neopotrebováva ľahko alebo príliš rýchlo, zatiaľ čo ďalšia guma umiestnená na kľúčových miestach podrážky zvyšuje jej odolnosť.

Bondi 6 je ideálny pre dlhé behy a regeneračné behy a nenechá vás mať pocit, akoby ste išli 10 kôl s Mannym Pacquiaom. Jeho vynikajúce odpruženie je ľahké pre vaše kĺby a svaly, keď vybehnete najazdené kilometre.

Pros

• Vynikajúci na dlhé behy
• Vynikajúce odpruženie a pohodlie
• Ľahký, citlivý pocit

Zápory

• Môže sa vám zdať, že jazyk je príliš dlhý a tuhý.

Spodná čiara

Bondi 6 je dostatočne pohodlný na nosenie po celý deň, každý deň, ale na tento zoznam patrí kvôli tomu, ako reaguje na silné búšenie dlhších behov. Zatiaľ čo predchádzajúce verzie Bondi boli vynikajúce, Bondi 6 dvíha latku ešte vyššie.

10. Pánska bežecká obuv Triumph ISO 3 Saucony

Bežecká obuv Triumph ISO 3 od Saucony je pre každého bežca, ale ťažší muži alebo tí, ktorí majú problémy s chodidlami, ako je napríklad plantárna fasciitída, by ich mali starostlivo zvážiť.

Prečo? Za prvé je tlmenie topánky rovnomerne rozložené medzi pätou a špičkou, aby bolo zaistené celkové pohodlie a ochrana. To pomáha vášmu telu zostať pri každom kroku vo vyváženejšej a pohodlnejšej polohe.

Triumph ISO 3 sa tiež vyznačuje vynikajúcou podporou vrátane zabudovanej pronácie.

Saucony sa tiež pýši výrobou topánok, ktoré správne sedia. Triumph ISO 3 nie je výnimkou a je vybavený systémom ISO fit spoločnosti, ktorý sa ľahko tvaruje na nohu s ponožkovým pocitom. Je to ten typ prispôsobenia, ktorý sa prispôsobí vášmu kroku.

Tiež sa vám bude páčiť trakcia Triumph ISO 3, pretože vám umožňuje pohodlnú jazdu na rôznych povrchoch vrátane chodníkov a štrkových ciest.

Pros

• Rovnomerne rozložené tlmenie
• Pohodlné nosenie
• Dobré pre ťažších bežcov alebo pre tých, ktorí majú problémy s chodidlami

Zápory

• Možno trochu stuhnutý z krabice

Spodná čiara

Saucony je vo svete bežeckej obuvi rešpektovaným menom a výrobky ako Triumph ISO 3 im len ťažko kazia reputáciu. Bude sa vám páčiť podpora, odpruženie a sedenie, ktoré táto topánka ponúka.

jedenásť. Pánska bežecká obuv New Balance Fresh Zoam Zante v3

Len málo bežcov dáva prednosť topánkam, ktoré sú ťažké ako pracovná obuv. Dobre, možno nie až také ťažké, ale faktom je, že čím ľahšia bežecká obuv, tým lepšie.

To je jeden z dôvodov, prečo sa vám páčia bežecké topánky New Balance Fresh Zoom Zante v3: sú super ľahké - s hmotnosťou 8,6 unce sú ľahšie ako mnohé iné špičkové bežecké topánky.

Ďalším dôvodom, prečo sa im páčiť, je ich všestrannosť. Fresh Zoom Zante v3 je dostatočne citlivý na kratšie vzdialenosti a preteky, ako napríklad závod 5K, ale má dostatočné odpruženie, aby bol vhodný aj na dlhšie jazdy.

Mnoho bežcov oceňuje potenciál mimoriadnej rýchlosti pri behu konkurenčných pretekov na dlhšie vzdialenosti.

Model Zante v3 obsahuje niekoľko vylepšení oproti predchádzajúcim verziám, vrátane vylepšeného sieťovaného zvršku a sviežej penovej medzipodrážky. Podrážka obsahuje viac gumy bez zvýšenia hmotnosti, zatiaľ čo bezšvový zvršok je ideálne prispôsobený.

Pros

• Mimoriadne ľahký
• Ideálne pre závodné preteky na kratšiu vzdialenosť
• Všestranný

Zápory

• Mierne stiesnená oblasť prstov

Spodná čiara

Ľahká topánka, ktorá je stále vhodná pre behy na dlhé vzdialenosti, s dostatočnou podporou - to do veľkej miery zhŕňa New Balance Zante v3. Je to všestranná topánka s mimoriadne pohodlným nosením.

12. Trail bežecká obuv Saucony Men’s Peregrine 7

Trailový beh je iné zviera ako beh na konvenčných povrchoch. Terén je zvyčajne členitejší a nerovný a kladie rôzne nároky na nohy, nohy a členky.

Ale Saucony má trailového bežca pokrytého svojou Men’s Peregrine 7, odolnou topánkou s optimálnym záberom, ktorá ju robí vhodnou pre mnoho rôznych druhov behu.

Sú o niečo ťažšie ako niektoré bežecké topánky - čo im umožňuje uspokojiť požiadavky trailového behu - ale stále sú dostatočne ľahké na to, aby boli pohodlné.

Konštrukcia modelu Peregrine 7 obsahuje exoskelet TPU na zvršku topánky, ktorý sa obopína okolo celej predkolenia. Siaha dokonca až po nárazník špičky, aby poskytoval celkovú ochranu a rámoval chodidlo pre optimálnu oporu.

Súčasťou tejto topánky je tiež podšívka s golierom odvádzajúcim vlhkosť, ktorá udržuje nohu pohodlnú a suchú.

Pros

• Odolné
• Skvelé na jazdu po chodníkoch a menej konvenčných povrchoch
• Robustná podrážka

Zápory

• Veľkosti môžu byť mierne malé

Spodná čiara

Ak je vašou hrou trailový beh, mali by ste mať obuv na to určenú. Saucony Peregrine 7 je vyrobený pre chodníky a poskytuje dostatok podpory, stability a pohodlia.

Prečo sme si pre našu kontrolu vybrali práve tieto bežecké topánky

V mnohých ohľadoch sú bežecké topánky športovými vozidlami fitnes sveta. Sú to komplikované „stroje“, ktoré ponúkajú vysoký výkon, ale tiež musia obstáť v súlade so stanovenými úlohami.

Do návrhu dobrej bežeckej obuvi patrí toľko: faktory ako váha, trvanlivosť, stabilita, odpruženie, priedušnosť - mohli by sme vymenovať niekoľko ďalších.

Pre náš zoznam sme vybrali topánky, ktoré by mohli byť dodávané v rôznych kategóriách. Museli byť pohodlné, ale zároveň musia byť navrhnuté tak, aby správne tlmili chodidlá, členky a nohy z dôvodu vysoko nárazovej povahy behu.

Pozreli sme sa na recenzie bežcov a expertov na behanie každý deň a rozhodli sme sa, či plnia svoje sľuby alebo nie.

Pozreli sme sa tiež na topánky, ktoré boli najvhodnejšie pre konkrétne bežecké aktivity, ako napríklad maratónsky tréning a maratónska súťaž, a každodenné kilometre bežcov na 5K a 10K.

Stručne povedané, chceme vám poskytnúť rôzne možnosti a dúfať, že z nášho zoznamu môže ťažiť každý typ bežca.

Niekoľko tipov na výber veľkosti bežeckej obuvi (jednoduchý ilustrovaný sprievodca)

Nájdenie správnej veľkosti bežeckej topánky je zásadné pre predchádzanie zraneniam a pre vylepšenie vašich bežeckých skúseností. Zmierte sa s tým, je ťažké zostať motivovaný, keď vaše topánky nesedia správne.

Keď sme už hovorili o tom, že sa topánky hodia skôr, pozrime sa ešte bližšie na niektoré z faktorov, ktoré ovplyvňujú správne dimenzovanie.

1. Dĺžka

Základným pravidlom pri dimenzovaní bežeckej obuvi je, že vaša noha bude potrebovať viac miesta, pretože sa pri behu prirodzene rozširuje. Ponechajte trochu miesta navyše, čo sa týka dĺžky aj šírky, ale nie príliš veľa.

Pokiaľ ide o dĺžku, mali by ste medzi palcom na nohe a špičkou topánky nechať voľný priestor pre prsty.

Možno budete musieť ísť hore, ak budete neustále behať na dlhšie vzdialenosti. Medzi známky, že máte príliš krátke topánky, patria napríklad pomliaždené prsty na nohách a stratené nechty na nohách.

2. Šírka

Šírka je rovnako dôležitá ako dĺžka pre nájdenie vhodného riešenia. Niektorí ľudia majú širšie chodidlá ako iní, zatiaľ čo iní majú užšiu šírku ako zvyčajne.

Budete vedieť, že šírka topánky nie je správna, ak je medzi chodidlom a topánkou príliš veľké trenie - čo môže celkom ľahko viesť k pľuzgierom.

3. Značka obuvi

Veľkosť topánok sa často líši od jednej značka topánok do iného. Vaša „normálna“ veľkosť sa môže perfektne hodiť napríklad do topánky značky Nike, ale nemusí zodpovedať rovnakému strihu ako v New Balance.

Preto je dôležité topánky vyskúšať a pred nákupom ich roztočiť v obchode alebo v bežnom obchode.

Je tiež potrebné zopakovať, že je tiež dôležitý denný čas, ktorý si vyskúšate na svojej potenciálnej novej bežeckej obuvi.

Vaše nohy opuchnú počas dňa prirodzene od rána, takže to, ako sa topánka hodí ráno, sa môže líšiť od toho, ako zapadne neskoro popoludní. To znamená, že pokiaľ je to možné, vyskúšajte si topánky neskôr v priebehu dňa.

4. Vezmite si ponožky a protézy

Vždy si nezabudnite vziať so sebou vložky do topánok a bežecké ponožky alebo dokonca rovno kompresné ponožky , keď nakupujete bežecké topánky, sú s vami, pretože majú vplyv na tvar a veľkosť topánky.

Odborníci na beh odporúčajú používať ponožky vyrobené na behanie, pretože zlepšia pohodlie aj podporu.

5. Nájdite ohybový bod topánky

Nedostatok podpory a pružnosti päty môže viesť k rôznym poraneniam chodidiel, vrátane plantárnej fasciitídy. Aby ste našli ohybový bod topánky, držte jej pätu a pritlačte jej špičku do podlahy. Ohyb a záhyb topánky by mal byť pozdĺž tej istej čiary, v ktorej sa vaša noha ohýba.

6. Niektoré známky toho, že vaše topánky nemajú správnu veľkosť

To, ako sa obuv cíti na nohe pred, počas a po behu, je vynikajúcim indikátorom toho, či má pre vás správnu veľkosť. Nie je to však jediný indikátor a nasledujúce značky signalizujú, keď vaša topánka nemá správnu veľkosť a nehodí sa pre vás:

• Pľuzgiere na guli nohymôže znamenať, že vaša topánka je príliš široká.
• Brnenie alebo necitlivosť v prstoch na nohách častosignály, že vaše topánky sú príliš krátke alebo príliš úzke. Dávajte si pozor na príliš úzku obuv, pretože by mohla viesť k vážnym problémom s nohami.
• Pomliaždené prsty na nohách alebo zlomené nechty na noháchnaznačujú, že vaša obuv nie je dostatočne dlhá.
• Blistre medzi prstami na nohách alebo na nichnaznačte, že máte príliš malé topánky.
• Celkom pľuzgieremôže znamenať, že pätová časť topánky nie je dostatočne široká, alebo dokonca, že si topánky neviazate správne.
• Ak nemôžetevysuňte topánky bez úplného uvoľnenia šnúrok, potom pravdepodobne budete musieť ísť hore.
• Ak sa vám päta pošmyknekeď kráčate alebo bežíte do kopca, potom to nie je dosť útulné. Pri nosení topánky chcete určitý pohyb päty, ale nie natoľko, aby to bolo viditeľné alebo nepríjemné.

7. Zmerajte si nohy vždy, keď kupujete nový pár topánok

Dôležitosť merania chodidiel pred vyskúšaním bežeckej obuvi by mala byť vždy najvyššou prioritou. Na jednej strane sa nohy človeka menia s pribúdajúcim vekom, či už z dôvodu priberania alebo chudnutia, chirurgického zákroku, tehotenstva atď.

Veľkosť vašich nôh teraz nemusí byť nevyhnutne taká veľká, ako budú o rok.

Bežecká obuv, tréningová obuv - aký je rozdiel?

Nie ste sami, ak sa niekedy pýtate, prečo si na beh nemôžete obliecť obľúbený pár cross-training topánok. Koniec koncov, sú pohodlné, poskytujú podporu a stabilitu a možno sa vám nebude chcieť míňať ďalšie peniaze za bežecké topánky.

Nie je nič zlé na tom, keď uvažujete týmto spôsobom, ale robiť to je však iná vec.

Aj keď bežecká obuv a tréningová obuv vyzerajú často rovnako a majú rovnaké vlastnosti, slúžia konkrétnym funkciám a ich ľahké použitie pri niečom inom vám môže spôsobiť riziko zranenia. Poďme si to rozdeliť, aby sme vám ukázali dôvod.

1. Na beh používajte bežecké topánky

To je tak zrejmé, ako to už býva, tj. Bežecká obuv je určená na beh. Väčšia otázka však znie: „prečo pomáhajú pri behaní?“ Odpoveď je, že pomáhajú mnohými spôsobmi.

• Bežecká obuv viac tlmí nárazy ako tréningová obuv, pretože musí znášať vysoký nárazový stres z behu. Štúdie ukazujú, že vaše nohy narazia na chodnú plochu trojnásobkom vašej normálnej telesnej hmotnosti. To extra búšenie si vyberá daň na vašich nohách a nohách, ak nemáte kvalitné bežecké topánky. Hubovitosť a extra odpruženie bežeckej obuvi pomáhajú absorbovať náraz.
• Bežecká obuv je prispôsobená pohybu od päty po päty, ktorý charakterizuje bežecký krok. Počas behu existuje aj vyšší pokles päty, ktorý sa líši od chôdze alebo väčšiny aktivít zameraných na cross-training.
• Bežecká obuv je ľahká v porovnaní s inou atletickou obuvou. Nosenie ťažších topánok počas joggingu vás môže rýchlo unaviť.
• Bežecká obuv nie je vybavená na zvládnutie bočných pohybov potrebných pre rôzne cvičebné programy. Ich dodatočné odpruženie a podpora vám môžu brániť v správnom pristátí pri cvičeniach, ktoré si vyžadujú skákacie pohyby - čo môže naopak viesť k zraneniu členka alebo kolena.
• Vďaka vysokému nárazu behu je pre bežcov rozhodujúce nosiť topánky, ktoré zodpovedajú ich konkrétnemu tvaru a tempu.

Nájdete bežecké topánky vyrobené pre ľudí, ktorí pri behu vyvaľujú nohy dovnútra (nadmerná tvorba), alebo pre tých, ktorí podhodnocujú - napríklad pre ľudí s plochými nohami. Beh v topánkach, ktoré vašu nohu nekradnú správne, zvyšuje riziko zranenia.

2. Tréneri: Univerzálna atletická obuv typu „všetko v jednom“

Ak vaša tréningová rutina zahŕňa rôzne aktivity - napríklad plyometriu, aerobik, silový tréning a mnoho ďalších - potom sú cvičebné topánky pre vás.

Cvičebná obuv vám umožní cvičiť s celým rozsahom pohybu - či už je to skákanie, pohyb zo strany na stranu, rezanie alebo rýchla zmena smeru.

Na druhej strane bežecká obuv nie je vyrobená tak, aby poskytovala stabilitu pre rôzne pohyby, ktoré sú súčasťou mnohých cvičebných postupov.

• Podrážka tréningovej topánky je plochejšia ako podrážka bežeckej topánky. To mu umožňuje zvládnuť široký rozsah pohybu a zároveň je pružnejšie. V skutočnosti je ľahký spôsob, ako odlíšiť tréningovú obuv od bežeckej topánky, preskúmaním rovinnosti podrážky.
• Cvičebná obuv je všestranná a ponúka podporu a pohodlie pri rôznych činnostiach vrátane silového tréningu, zdvíhania závažia a tréningu agility, ako aj pri už spomenutých.
• Cvičebná obuv má nižší pokles päty ako bežecká obuv, čo uľahčuje otáčanie a odtláčanie chodidla. Ich zvršky a stredné podošvy poskytujú flexibilitu pre viacsmerový pohyb.
• Cvičebná obuv má potrebnú priľnavosť a trakciu na zvládnutie viacerých pohybov.
• Cvičebná obuv nie je vyrobená tak, aby zvládla rázovú povahu behu. Chýba im rovnaký druh odpruženia a podpory, aké sa od bežeckej obuvi vyžadujú, pretože noha počas behu dopadá na zem.
• Podrážky na tréningovej obuvi sú širšie a dostatočne stabilné, aby poskytovali potrebnú oporu pre bočné pohyby a ostré rezy.
• Crossové tenisky vážia viac ako bežecká obuv. Nízka hmotnosť topánky uľahčuje zabehnutie.
• Cvičná obuv poskytuje väčšie odpruženie v oblasti predkolenia, ktoré dopadá na zem s väčším nárazom, ako je to pri behu. Chráni vaše nohy pri činnostiach, ako je skákanie cez švihadlo a plyometria.
• Materiál použitý na výrobu tréningovej obuvi je často iný a ťažší ako materiál, ktorý sa používa na výrobu bežeckej obuvi. Bežecká obuv má byť opäť ľahká.

Záver

Uvítame tiež vašu spätnú väzbu a návrhy. Aká je vaša voľba pre bežecké topánky? Prečo ich máš rád? Nosili ste niektorú z topánok na našom zozname? Budeme radi, keď sa nám ozvete.

TIEŽ SA VÁM MÔŽE PÁČIŤ:

Najlepšie ponožky pre mužov, ktoré vyzerajú a pôsobia úžasne

Najlepšie papuče pre mužov, ktorí si cenia, že sú pohodlní

Najlepšie topánky CrossFit pre mužov na zvýšenie výkonu

Najlepšie pánske bežecké šortky: ľahké a pohodlné

Najlepšie džínsy pre mužov, ktoré budete celý deň radi nosiť

Najlepšie, najchladnejšie a najpohodlnejšie tenisky pre mužov