Poznáte rutinu:
- Pravidelne navštevujte svojho zubára
- Dajte si hygienickú niť a umyte si zuby
- Získajte prednášku o tom, ako nedostatočne alebo správne nepoužívate zubnú niť.
Dobre, takže posledný bod nemusí platiť pre každého človeka, ale pravdepodobne sa to stane častejšie, ako by sme chceli. Zubní lekári a hygienici sú nástojčiví v otázke pravidelného používania zubnej nite pravidelne a správne. To sa čoskoro nezmení.
Zubná niť je nástroj, ktorý vedie k lepšej celkovej ústnej hygiene a zabraňuje zubnému kazu, ochoreniam ďasien a iným nepríjemným veciam. Ako každý nástroj, aj keď pre prácu potrebujete ten pravý, ako napr Tung’s Mouth Floss .
Dr. Tung’s je jednou z piatich najlepších zubných nití, ktoré tu spomenieme. Poskytneme tiež niekoľko tipov na používanie nití, čo treba hľadať pri nákupe nití a ďalšie.
Počúvajte svojho hygienika a zubára. Je načase to s vašou flossingovou rutinou myslieť vážne.
Obsah skryť Stručné zhrnutie Pred zakúpením: 9 vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri nákupe zubnej nite 5 najlepších zubných nití v roku 2024 Ako používať zubnú niť ako profesionál (jednoduchý ilustrovaný sprievodca) Aký je rozdiel? Zubná niť vs. vodná niť Naša metóda výberu najlepšej nite ZáverStručné zhrnutie
 | Inteligentná niť nášho výberu č. 1 Tung |
| Skontrolujte na Amazone |
 | Radius USDA Organic Peppermint Dental Floss |
| Skontrolujte na Amazone |
 | Zubná niť Listerine Cool Mint |
| Skontrolujte na Amazone |
 | Dosiahnite voskovanú niť Dentotape |
| Skontrolujte na Amazone |
 | Zubná niť Oral-B Super Floss Mint |
| Skontrolujte na Amazone |
Pred zakúpením: 9 vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri nákupe zubnej nite
Nie je vždy ľahké nakupovať zubná niť . Existuje veľa rôznych značiek, ktoré si ich môžu zvoliť, pričom každá z nich tvrdí, že má tajomstvo zdravých zubov. A väčšina z nich je dobrá. Nie každý typ nite je však vhodný pre každého človeka.
Tu je niekoľko faktorov, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri nákupe nití:
1. Ako sú rozmiestnené vaše zuby?
Medzery medzi zubami pomáhajú určiť, akú niť by ste si mali kúpiť. Ak sú pevné, najlepšou voľbou je tenká odroda s jedným vláknom - najtenšia, ktorú môžete získať.
Ďalšou možnosťou je voskovaná niť, pretože sa ľahšie vkĺzne medzi vaše zuby ako nevoskovaná odroda (aj keď voskovaná niť je zvyčajne silnejšia ako voskovaná).
Na druhej strane by ste mali zvážiť hrubšiu niť, napríklad tkanú niť, ktorá sa skladá z niekoľkých prameňov navzájom spojených. Ďalšou možnosťou je zubná páska, ktorá sa skladá z plochej nylonovej pásky vo voskovaných a nevoskovaných odrodách.
2. Vyhľadajte pečať prijatia ADA
Ak žijete v USA alebo tam trávite slušné množstvo času, uistite sa, že zvolená niť má pečať prijatia Americkej zubnej asociácie.
Značka získa pečať až po predložení vedeckých dôkazov o tom, že jej produkt je účinnejší ako čistenie kefkou na redukciu zubného povlaku a zápalu ďasien. Pečať vám navyše dáva vedieť, že výrobok je bezpečný a nepoškodí tkanivá ústnej dutiny.
3. Zvážte použitie flossingu, ak ...
Niektorí ľudia majú problémy s používaním štandardnej zubnej nite z rôznych dôvodov, napríklad z dôvodu obmedzenej pohyblivosti v dôsledku artritídy v rukách, úrazov atď.
Vločky sú dobrou alternatívou, ak sa snažíte používať bežnú niť. Nemusíte si ovinúť niť okolo prsta a ľahšie sa dostanete k tým často ťažko dostupným zadným zubom.
4. Ochutené alebo neochutené?
To, či je vaša príchuť ochutená alebo nie, pre vás ako dospelých ešte toľko neznamená.
Ale ak máte deti - dobre, viete, aké náročné je dostať ich k A) kefke a B) k zubnej nite. Nechajte svoje dieťa, aby si vybralo svoju obľúbenú príchuť, a oveľa ľahšie ho presvedčíte, aby pravidelne používalo niť.
5. Voskované alebo nevoskované?
Niť sa dodáva voskovaných a nevoskovaných odrôd - ako rýchlo zistíte pri nakupovaní značky, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Pri výbere medzi voskovaným a nevoskovaným je potrebné zvážiť niekoľko vecí:
- Voskovaná niť vám vďaka voskovanému povlaku bez námahy kĺže medzi zubami. Voskované nite však môžu obsahovať priemyselné chemikálie, ktoré síce nie sú nevyhnutne toxické, ale môžu vás nabádať k zváženiu prirodzenejšej značky.
- Mnoho voskovaných nití sa dodáva aj v ochutených odrodách. Chuť, ako je mäta alebo škorica, robí z flossingu často osviežujúci zážitok.
- Nevoskovaná niť je práve to - niť bez vosku. Mnoho používateľov dáva prednosť nenavoskovanej nite, pretože je o niečo tenšia ako voskovaná niť, a preto sa môže medzi úzke priestory umiestniť o niečo ľahšie (ale nekĺže sa tak ľahko ako voskovaná niť).
- Nevoskovaná niť je niekedy náchylnejšia na rozbitie, pretože jej chýba voskovaný povlak a mierne hrubšie vlákno z voskovanej nite.
- Zatiaľ čo mnohí odborníci tvrdia, že voskovaná niť je účinnejšia pri vyťahovaní zubného povlaku medzi zubami a od ďasien než voskovaná niť, niektoré štúdie tvrdia, že medzi týmito dvoma typmi nie je žiadny rozdiel.
6. Z čoho sa skladá?
Zubná niť sa dodáva z rôznych materiálov vrátane nylonu, polyméru atď.
Väčšina štúdií ukazuje, že medzi rôznymi materiálmi nie je veľký rozdiel, pokiaľ ide o účinnosť, preto si vyberte ten, ktorý vám bude najpríjemnejší a umožní vám dôkladné čistenie zubov.
7. Typ vlákna
Vlákna sa dodávajú v dvoch typoch vlákien: monofilné a viacvláknové. Monofil sa skladá z jedného vlákna, obvykle vyrobeného z nylonu.
Výroba jednovláknovej nite je lacnejšia, ale náchylnejšia na ohýbanie a odborníci tvrdia, že nie je taká účinná ako viacvláknová niť pri odstraňovaní zubného povlaku a iných zvyškov jedným ťahom. To znamená, že ste potrebovali vykonať viacnásobné priechody s monofilovou niťou.
Multifilament sa nachádza vo väčšine najpopulárnejších nití, ktoré sú dnes k dispozícii. Je o niečo silnejšia ako monofilná niť a zvyčajne je vyrobená z nylonu alebo iných syntetických materiálov.
Multifilamentová niť sa šíri po stlačení na steny zubov, čo umožňuje široké pokrytie a ľahšie odstránenie povlaku.
Zle skonštruovaná multifilamentná niť často počas používania rozdrobí alebo rozdrví, pretože je vyrobená z niekoľkých tenších prameňov.
8. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa
Ak máte ťažkosti s výberom zubnej nite, vo všetkých ohľadoch sa opýtajte svojho zubného lekára alebo hygieničky. Môžu vám nielen pomôcť pri výbere nite, ktorá je najlepšia pre vaše ústa a zuby, ale tiež vám môžu poskytnúť niekoľko rád o správnej technike zubnej nite.
9. Trochu viac informácií o zubnej páske a zúbkoch
Zubná páska je obdobou štandardnej nite, ale je širšia a plochejšia. Niektorým ľuďom sa zubná páska zdá ľahšie ovládateľná a celkovo pohodlnejšia. Poznámka: Zubná páska má tendenciu stáť viac ako bežná niť.
Zuby na zuby, známe tiež ako zúbky medzi zubami, často pripomínajú špáradlá, ale majú rôzne materiály a tvary. Jednou z výhod hrotov je, že sa dodávajú v rôznych veľkostiach, aby sa zmestili do medzery medzi zubami.
Sú účinné aj pre ľudí, ktorí majú mostíky alebo zubné implantáty, čo môže sťažiť pravidelné používanie zubnej nite.
5 najlepších zubných nití v roku 2024
jeden. Tungova inteligentná niť
Kto vedel, že zubná niť dokáže toľko? V prípade inteligentnej nite Dr. Tunga ju môžete natiahnuť a utiahnuť alebo uvoľniť zovretie podľa toho, aký typ nite potrebujete.
Dodáva sa dokonca v biologicky odbúrateľnom obale, ktorý sa rýchlejšie rozkladá na skládkach v porovnaní s typickým plastom - čo je všetko v poriadku a dobré, pokiaľ je niť účinná. A myslíme si, že je.
Po prvé, „inteligentná“ časť.
Niť Dr. Tunga sa prispôsobí vášmu zovretiu tak, aby zapadala do medzier medzi zubami. Ak ho pevne uchopíte, niť sa zúži, aby sa ľahšie dostala medzi zuby.
Ak uvoľníte svoj stisk a získate multifilný dizajn, niť sa roztiahne a zaistí tak plnšie pokrytie na oboch stranách zubov.
Tiež sa nám páči, že drť Tung’s Smart Floss je potiahnutá zmesou zeleniny a včelieho vosku, a nie syntetickým voskom, ktorý nájdete na mnohých iných značkách nití.
Vytvára menej abrazívnu niť, ktorá vám môže stále siahať hlbšie do ďasien a zároveň efektívnejšie čistiť zuby.
Dr. Tung’s tvrdí niekoľko vznešených tvrdení týkajúcich sa čistiacej schopnosti nití: tvrdí, že odstráni až o 55% viac povlaku ako iné značky.
Ďalším pozitívom Smart Floss je, že je vhodný pre všetkých, vrátane tých, ktorí majú úzke medzery medzi zubami, širšie medzery a dokonca aj pre tých, ktorí majú ortodonciu, ako sú rovnátka.
Niť má jednu príchuť - kardamón - ktorá podľa jedného recenzenta vonia ako borovica a mydlo. Väčšina používateľov však miluje tento vkus, aj keď si na jeho zvyknutie vyžaduje niekoľko flossingov.
Typ:Strunová niť
Pros
- Šetrný k ďasnám
- Povlak z prírodného vosku
- Vhodný pre všetky typy zubov
Zápory
- Niektorí hovoria, že je to príliš silné
Spodná čiara
Inteligentná niť Dr. Tung by mala byť v rozhovore o najlepšej zubnej nite, ktorá je dnes k dispozícii. Ako už jeho názov napovedá, poskytuje „inteligentný“ spôsob zubnej nite a udržanie zdravia ďasien v najlepšom zdraví.
dva. Radius USDA Organic Peppermint Dental Floss
Radius získava slzy za vytvorenie jedinej organickej nite s certifikátom USDA na trhu. Ich výrobky navyše fungujú a sú prospešné pre každú rutinu starostlivosti o ústnu dutinu.
Organické výrobky certifikované USDA znamenajú, že výrobok musí obsahovať najmenej 95% organických zložiek a vlákno Radius je kvalifikované vďaka zmesi zložiek, ktoré zahŕňajú kokosový olej a organický erytritol.
Jeho príchuť pochádza z prírodného čaju z brusníc a mäty. Brusnica je osvedčený antibakteriálny prostriedok, zatiaľ čo olej z mätového čajovníka je antiseptikum a tiež zanecháva vaše ústa osviežené.
Niť je potiahnutá rastlinným voskom candelilla a má špongiovitú textúru. Pomáha jemne odstraňovať zubný povlak bez toho, aby zhoršoval alebo dráždil ďasná. Pomáha tiež znižovať pravdepodobnosť vzniku zápalu ďasien.
Typ:Strunová niť
Pros
- Celovegánska organická niť
- Šetrný k zubom a ďasnám
- Má skvelú chuť
Zápory
- Balenie ponecháva niečo, po čom túži
Spodná čiara
Radius dokazuje, že zdravšie zuby a ďasná môžete dosiahnuť aj bez použitia všetkých chemikálií. Ich organická zubná niť je bezpečný a efektívny produkt.
3. Zubná niť Listerine Cool Mint
Listerine nie je len o ústnej vode.
Je pravda, že väčšina ľudí si môže meno Listerine spájať so svojou obľúbenou značkou ústnych vôd, ale vyrábajú aj ďalšie vynikajúce výrobky, vrátane svojej zubnej nite Cool Mint.
Ich niť má rovnaké vlastnosti osviežovania dychu ako ich ústna voda a zároveň podporuje dobré zdravie ústnej dutiny.
Zubná niť Cool Mint je neuveriteľne tenká, ale mimoriadne účinná pri škrabaní a odstraňovaní zubného povlaku z ďasien. Navyše pri každom použití získate príjemnú dávku výraznej mätovej ústnej vody od Listerine.
Každá značka - alebo prinajmenšom väčšina - samozrejme upozorňuje na to, že jej produkt je účinnejší ako značka konkurencie. Spoločnosť Listerine ju nasleduje tým, že jej niť odstraňuje o 60% viac povlaku ako iná populárna značka.
Nemôžeme to nijako dokázať, ale myslíme si, že Listerine’s Cool Mint Dental Floss pomáha udržiavať vaše ďasná a zuby zdravé.
Ak mätová príchuť Listerine nie je vaša vec, ponúkajú tiež verziu so škoricou, ktorá je tkanou niťou navrhnutou pre citlivé ďasná, a tiež niť Healthy White s obsahom sódy bikarbóny, vďaka ktorej sú vaše zuby belšie pri odstraňovaní škvŕn.
Listerine tiež ponúka niť Ultraclean, ktorá je ideálna pre úzke miesta medzi zubami a zubnými prácami, a niť Gentle Gum Care určená pre ľudí s citlivými ďasnami.
Na záver ponúka Listerine produkt Ultraclean Access Flosser pre ľudí, ktorí majú obmedzenú zručnosť a môžu zápasiť s tradičnou niťou.
Ale bez ohľadu na to, čo uprednostňujete, si myslíme, že zubná niť Listerine Cool Mint Dental Floss je dostatočne univerzálna na to, aby zvládla túto prácu. Je to efektívny bojovník v boji proti plaku.
Typ:Strunová niť
Pros
- Odstraňuje zubný povlak lepšie ako väčšina značiek
- Dodáva sa s charakteristickou mätovou príchuťou Listerine
- Dobré pre celkové zdravie ústnej dutiny
Zápory
- Niektorí hovoria, že im to uniká z podania
Spodná čiara
Listerine je možno najznámejší pre svoju ústnu vodu, ale vyrába veľa ďalších kvalitných výrobkov, ktoré podporujú vynikajúce zdravie ústnej dutiny. Ich niť Cool Mint čistí značné množstvo zubného povlaku a zanecháva svieži ústa a dych.
Štyri. Dosiahnite voskovanú niť Dentotape
Zubná páska je skvelou voľbou, ak máte medzi ústami medzery nad rámec normálu, a myslíme si, že Reach’s Dentotape je voľba typu go-to.
Reach - vyrobený spoločnosťou Johnson & Johnson - má mimoriadne široký čistiaci povrch, ktorý pokrýva všetky oblasti medzi zubami a odstraňuje zvyšky zvyškov jedla a zvyšky zvyškov jedla v týchto priestoroch. Navyše je jemný, pružný a ľahko sa nerozbije.
Používateľom sa tiež páči skutočnosť, že šírka zubnej pasty Reach Dentotape pomáha urýchliť prácu s niťou, t. J. Vaše zuby sú čisté a bez zubného povlaku do niekoľkých minút. Mnoho ľudí to má rád aj v tom, že si vyžaduje menšie úsilie ako pri používaní iných druhov nití.
Dentotape je dodávaný v šiestich štýloch a veľkostiach. Je pravda, že je vynikajúci pre ľudí, ktorí majú medzi zubami širšie medzery, ale je tiež dostatočne flexibilný na čistenie medzi tenšími medzerami. Je tiež odolný a ľahko sa nezlomí a ľahko sa uchopí.
Váš kontajner s voskovanou niťou Dentotape je dodávaný s 100 metrovou niťou, čo je dlhšie ako množstvo, ktoré sa nachádza vo väčšine značiek. To znamená, že vydrží dlhšie a v kombinácii s dostupnou cenou z neho robí vynikajúci obchod.
Aj keď sa používa Dentotape každý deň, mala by vám vydržať najmenej niekoľko mesiacov.
Je tiež neparfumovaný a nezanechá v ústach nežiaducu chuť.
Typ:Zubná páska
Pros
- Vynikajúci pre ľudí so širšími medzerami medzi zubami
- Jedno balenie vydrží dlho
- Jemný a ľahko sa nezlomí
Zápory
- Nefunguje tak dobre pre ľudí s pevne umiestnenými zubami
Spodná čiara
Dentálna páska je niečo, čo by ste mali vážne zvážiť pri kúpe, ak máte medzi zubami väčšie medzery. Je to jemné, ľahko použiteľné a vydrží vám dlho, dlho.
5. Zubná niť Oral-B Super Floss Mint
Ľudia so strojčekom rozumejú výzve, ktorá pre nich predstavuje dentálnu niť, aspoň pre nich. Oblúkový drôt - drôt, ktorý vedie každou ortézou, aby ich držal pohromade - v rovnátkach im bráni v tradičnom používaní zubnej nite.
Preto je užitočné mať k dispozícii produkt, ako je zubná niť Oral-B Super Floss Mint.
Oral-B Super Floss je najlepšia niť na traky, pretože tak je aj navrhnutá. Umožňuje vám používať vlákna pod prístrojmi a zároveň čistiť okolo a medzi rovnátkami.
Ako to funguje? Tu je návod: Oral-B Super Floss sa skladá z kúska tradičnej zubnej nite, ale na jednom konci je tuhý kus plastu (ktorý nie je širší ani hrubší ako ostatné vlákna), ktorý je dostatočne tuhý na to, aby sa dal vložiť medzi zuby.
Plastové konce vám uľahčujú vkladanie nite medzi zuby okolo drôtu ortézy a potom prechod na ďalšiu oblasť, ktorú potrebujete.
Super Floss má navyše malú špongiovitú oblasť medzi plastovým navliekačom a bežnou niťou, ktorá umožňuje ďalšie čistenie až po rysku ďasien, ako aj okolo konzol a drôtov, aby sa odstránilo viac povlaku.
Ďalšia vec, ktorá sa nám na tejto nite páči, je to, že sa dodáva vo vopred nameraných prameňoch, ktoré vylučujú dohady pri rozhodovaní, koľko nite musíte použiť.
Nite sú dôležité pre každého, ale možno ešte viac pre ľudí so strojčekom, pretože strojčekom sa vytvára viac povrchov pre uviaznutie potravy a pre ktoré sa baktérie musia držať.
Ak nosíte rovnátka, musíte vynaložiť ďalšie úsilie na dodržiavanie správnej ústnej hygieny alebo riskovať, že sa u vás objavia žlté alebo zafarbené zuby, biele škvrny na zuboch, nepríjemný zápach z úst a v neposlednom rade zubný kaz a ochorenie ďasien.
Typ:Ortodontická niť
Pros
- Ideálne pre ľudí so strojčekom
- Dodáva sa v predrezaných a odmeraných prameňoch
- Pomáha vám vyčistiť ťažko dostupné miesta
Zápory
- Nie je ich veľa, aj keď nie sú ideálne pre ľudí, ktorí nenosia traky
Spodná čiara
Nie je veľa možností, pokiaľ ide o nite určené pre ľudí so strojčekom, ale zubná niť Oral-B Floss Mint Dental Floss sa vždy umiestňuje v hornej časti zoznamu. Zaisťuje to, že vo svojich strojcoch a okolo nich cvičíte najlepšiu hygienu.
Ako používať zubnú niť ako profesionál (jednoduchý ilustrovaný sprievodca)
Väčšina z nás sa flossovala takmer celý život, ale nie všetci to robia správne. Náš hygienik medzitým narába s niťami ako samuraj a potom nám pevne vysvetľuje, ako zaostávame v oddelení nití.
Pamätajte, že používanie flossingu nie je príliš komplikované, ale naša technika sa často stáva nedbalou, pretože sa ponáhľame alebo máme počas procesu niekoľko desiatok ďalších vecí. Ďalej to môžeme úplne vynechať, čo nikto neodporúča.
Tu je pohľad na najlepší spôsob použitia zubnej nite (podľa odborníkov, nie nás).
1. Vyberte si svoju niť
O tomto kroku sme už hovorili rôznymi spôsobmi, ale dôležitým faktorom, ktorý je potrebné mať na pamäti, sú medzery medzi zubami. Niť s páskou je často najlepšou voľbou pre ľudí so širšími priestormi medzi zubami.
Medzi ďalšie úvahy patrí multifilamentová vs. monofilná niť, ako aj voskovaná vs. nevoskovaná.
2. Po vyčistení zubnou niťou niť
Väčšina ľudí po vyčistení zubnou kefkou nití. Je to užitočná stratégia, pretože zubná kefka začína proces odstraňovania bludných častíc zo zubov.
Na druhej strane čistenie zubov po použití zubnej nite môže pomôcť väčšiemu množstvu fluoridu medzi zubami (pričom odstráni všetky zvyšky, ktoré po vás zostali zubnou niťou).
3. Omotajte niť okolo stredných prstov
Začnite omotaním koncov 18 až 24-palcovej časti nite okolo stredných prstov. Držte niť medzi palcom a ukazovákmi oboch rúk a nechajte 3 až 4 palce nite odkryté - čo je časť, ktorú použijete na niť.
4. Začnite hornými zubami
Palcami navádzajte niť, keď si dávate niť do horných zubov. Poznámka: vaše ukazováky sú najvhodnejšie na čistenie dolných zubov.
5. Jemne posuňte niť medzi zuby
Nezáleží na tom, s ktorým zubom začínate, pokiaľ si každý zub premotírujete skôr, ako skončíte. Jemne posuňte niť medzi zub a líniu ďasien. Vyvíjajte pevný, ale nie príliš agresívny tlak. Ak ste príliš agresívni, zvyšujete pravdepodobnosť krvácania z ďasien.
6. Použite správny pohyb
Pri kontakte s ďasnami ohýbajte niť v tvare „C“ a jemným pohybom nahor a nadol očistite oblasť. Po zasunutí medzi zuby a po premiestnení zubov nahor a nadol, až kým nedosiahnete kontúry každého z nich, nechajte niť ponorenú pod ďasno.
Mali by ste tiež použiť pohyb tam a späť, aby ste pomohli zoškrabať ďalší povlak a zvyšky.
7. Robte po jednom zube
Opakujte postup zubnej nite medzi každým zubom. Nebaľte si niť okolo ďasna dvoch zubov súčasne.
8. Pre každý zub použite čistú časť nite
Uistite sa, že pre každý zub používate nový kúsok nite. Pri prechode na iný zub jednoducho rozmotajte niť navinutú okolo ukazováka. Ak vám dôjdu čisté úseky, môžete vždy vytiahnuť nejaké nové vlákno.
9. Zadnú časť zadných stoličiek si zaobstarajte
Často je ťažšie používať zubnú niť v zadných častiach úst, najmä v oblasti stoličiek. Ale na zadných zuboch sa často tvoria ochorenia ďasien a zubný kaz.
Jemne posuňte svoju niť medzi zadné stoličky a ďasná a potiahnite ju smerom k sebe, aby ste sa uistili, že ste skutočne v chodníku.
10. Ak dôjde ku krvácaniu ...
Nie ste sami, ak sa vám objaví krvácanie medzi ďasnami. Krvácajúce ďasná sú znakom toho, že musíte častejšie používať zubnú niť, ale nemalo by vás to odrádzať od pravidelnej zubnej nite.
Krvavé krvácanie - a opuch - ustúpia, akonáhle sa u vás vyvinie pravidelná dentálna hygiena. Ak problém pretrváva, kontaktujte čo najskôr svojho zubného lekára.
11. Po skončení si vypláchnite ústa
Po dokončení použitia zubnej nite je dôležité vypláchnuť si ústa vodou alebo ústnou vodou. Takto pomôžete odstrániť všetky rozptýlené častice, ktoré v ústach zostali po použití zubnej nite.
Chlórhexidínová ústna voda ničí takmer všetky stopy baktérií a vytvára okolo ďasien ochrannú bariéru.
12. Ako často by som mal používať niť?
Americká zubná asociácia odporúča používať zubnú niť dvakrát denne po dobu dvoch až troch minút.
Aj minúta denného používania zubnej nite má však pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie ďasien.
Mnoho ľudí používa nite pred spaním, aby odstránili všetky čiastočky, ktoré sa im počas dňa nahromadili medzi zubami, ale keď sa rozhodnete pre niť, je to otázka osobných preferencií.
13. A rýchla poznámka o používaní zubnej nite s trakmi
Vlákna so strojčekom predstavuje niektoré prekážky, ako už bolo spomenuté. Pre jedného musíte pracovať okolo oblúka, ktorá drží všetko pohromade.
Ak nepoužívate značkovú niť vhodnú na použitie okolo výstuh, ako napríklad Super Floss od Oral-B, môžete skúšať prevliecť niť cez každú medzeru v drôte. Niť na ortodontické nite je spôsob, ako ísť, keď sa chcete používať na zubnú niť.
Aký je rozdiel? Zubná niť vs. vodná niť
Sieťová niť bola predtým jediná hra v meste - alebo aspoň prevládajúca - predtým vodné flossy získal obľubu.
Zubní lekári tvrdia, že sa často pýtajú, ktorá metóda je najlepšia. Odpoveď je, možno, bude jednoducho najlepšie zvážiť klady a zápory každého z nich.
Strunová niť
Aha, struna niť . Ako už bolo spomenuté, väčšina z nás chápe dôležitosť nite a má ich odmalička a väčšine z nás napadne obraz malej plastovej nádoby so šnúrkou.
Míľa po kilometroch niťovej nitky už teraz pomáha udržiavať zdravie ďasien na svete.
Tu je ukážka, ktorá sa týka vlákien nití:
- Vlákna s niťou s niťou zahŕňa prechod tenkého kúska nite medzi zuby. Niť škrabá hore a dole na povrchu každého zuba, aby sa odstránili častice z jedla a potravy, ako aj pod ďasnami.
- Používanie strunovej nite je pomerne jednoduché, aj keď ste možno niekedy v živote povedali, že vám hygienik alebo zubný lekár povedal, že ste používali dentálnu niť nesprávne (pravdepodobne preto, že ako väčšina z nás sa ponáhľate alebo nepoužívate dentálnu niť) dosť).
- Niť na vláskovanie je nepochybne lacnejšia ako investícia do vodnej nite. Kontajner s niťou stojí pár dolárov, zatiaľ čo cena vodných nití môže byť v rozmedzí od 30 do 70 dolárov.
- Vlákna na motúzy nevyžadujú iný zdroj energie ako vaše ruky. Fľaše na vodu sa pripájajú do elektrických zásuviek alebo sa v prípade faucetových nôžok spoliehajú na dodávku vody z vášho domu.
- Používanie nití s motívom nití spravidla trvá viac času ako pri použití nití na vodu, ak teda používate niť správnym spôsobom.
- Vlákna s niťami sú často ťažké pre ľudí s problémami so šikovnosťou alebo s problémami s rukami spôsobenými artritídou atď.
- Ľudia s citlivými ďasnami môžu zistiť, že niť na motúzy je príliš tvrdá a často bolestivá.
- Jednotlivci so strojčekom môžu mať ťažkosti s vytláčaním častíc potravy zo strojčekov.
Nite na vodu
Aj keď sa vodné flossy môžu javiť ako relatívne nový fenomén, prvý bol predstavený v roku 1962. Odvtedy určite prešli dlhou cestou a počet ľudí, ktorí ich používajú, rastie.
- Vlákna na vodu zahŕňajú prístroj podobné stroju alebo nástavec na faucet, ktorý smeruje prúd vody na vaše zuby a ďasná. Tlak vody odstraňuje zubný povlak a zvyšky zo zubov a ďasien, na rozdiel od škrabacieho pohybu nite.
- Jemnejší tlak vody umožňuje, aby bola vodná niť príjemnou alternatívou k nití pre ľudí s citlivými ďasnami alebo inými zubnými problémami. Masážna akcia pomocou vodnej nite môže dokonca zlepšiť zdravie ďasien.
- Používanie flossing trvá menej času pomocou vodnej flossy, aj keď to neznamená, že by ste sa mali prácou ponáhľať.
- Zatiaľ čo niť s niťou môže spôsobiť mierne krvácanie z ďasien, pri použití nite s vodou sa používa jemnejší čistiaci prostriedok.
- Aj keď sa technika vodnej nite veľmi líši od syntetickej nite, väčšina používateľov považuje vodné nite za ľahké a prispôsobí sa im už po niekoľkých použitiach. Niektoré zubné nite na vodu sú dokonca vybavené vstavanými senzormi, ktoré vám dajú vedieť, keď ste si v oblasti zubov a ďasien dostatočne vyčistili zubnú niť.
- Vlákna na vodu nie sú také pohodlné ako niť na šnúrky. Kus struny vs. stroj, ktorý umiestnite na dosku? Získate obrázok.
Aký je teda verdikt? Strunová niť alebo vodná niť?
Najskôr nezabudnite na niečo: zubní lekári chcú, aby ste používali niť, či už používate niť na nite alebo vodnú niť, alebo niť vybrať . To, že nepoužívajú zubnú niť, je najhoršia voľba v ich mysliach a majú kopu výskumov - a hnilobu a vypadávanie zubov -, ktoré by ich podporili.
Tu je niečo zaujímavé o výskume: v mnohých prípadoch sa ukazuje, že použitie vodnej nite funguje na odstránenie povlaku efektívnejšie ako zubná niť, ktorá zabraňuje zápalu ďasien a krvácaniu ďasien.
V jednom štúdium publikované v časopise Journal of Clinical Dentistry, vedci zistili, že ľudia, ktorí používali vodný niť v kombinácii s manuálnou zubnou kefkou, mali o 17% väčšie zníženie povlaku v porovnaní s tými, ktorí používali niť na nite a zubnú kefku.
To neznamená, že by ste nemali používať nitkovú niť. Naopak, povrázková niť je stále efektívnym spôsobom, ako si vyčistiť zuby a ďasná od zvyškov, na ktoré vaša zubná kefka nedosiahne.
Ak reťazcová niť predstavuje vašu primárnu metódu, uistite sa, že to robíte čo najefektívnejšie.
Naša metóda výberu najlepšej nite
Pri hodnotení mnohých značiek a typov zubnej nite je treba brať do úvahy veľa - typ vlákna, či už je voskovaný alebo nevoskovaný, či už je to tradičná niť, páska alebo iné.
Ako vždy sme dôkladne preskúmali recenzie ostatných, či už od skutočných používateľov, alebo z iných webových stránok.
Snažili sme sa vyberať niť, ktorá sa ľahko používa, ktorá účinne odstraňuje zubný povlak a zvyšky jedla, ktorá funguje na rôzne typy zubov (najmä na rôzne typy medzery) a ktorá sa ľahko neláme.
Zvážili sme tiež náklady na každú značku a usilovali sme sa nájsť značky, ktoré vyhovujú rozpočtu každého človeka.
Záver
Co si o tom myslis? Máte obľúbenú niť? Vyskúšali ste niektorú zo značiek, ktoré sme tu uviedli? Vaše pripomienky a návrhy sú pre nás dôležité a boli by sme radi, keby ste nás kontaktovali.
TIEŽ SA VÁM MÔŽE PÁČIŤ:
Najlepšie krémy a krémy na ruky pre jemné a hladké ruky
Najlepšie nite, ktoré čistia zuby rýchlo a efektívne
