6 najlepších biotínových doplnkov pre rast vlasov, ktoré fungujú

najlepší doplnok biotínu

Nie je to tak, že sa jedného dňa zobudíte a uvedomíte si: „Stratím vlasy!“ Vypadávanie vlasov je pre väčšinu ľudí postupný proces, ktorý je však často aj pomalý a krutý - a preto si kladie otázku: „Čo možno urobiť, aby sa to zastavilo?“

Našťastie existuje veľa možností na liečbu vypadávania vlasov a stimuláciu ich rastu, vrátane biotínu.

Aj keď je vplyv biotínu (vitamín B7) na vypadávanie vlasov veľmi diskutovaný, veľa ľudí zaznamenalo pozitívne výsledky, vrátane produktov ako Tablety Revita na revitalizáciu vlasov náš najlepší výber medzi najlepšími doplnkami biotínu.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na ďalšie doplnky s obsahom biotínu, ale venujeme sa tiež témam, ako je napríklad diskusia o účinnosti biotínu pri liečbe vypadávania vlasov.

Na záver dúfame, že máte dobré vedomosti o tom, ako biotín funguje, o niektorých dostupných doplnkoch o biotín a o tom, či môžu pomôcť pri liečbe vypadávania vlasov.

Obsah skryť Stručné zhrnutie Pred zakúpením: 5 vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri nákupe biotínu 6 najlepších doplnkov biotínu na rast vlasov v roku 2020 Najlepšie metódy užívania biotínových doplnkov na rast vlasov Je biotín skutočne účinný na opätovné dorastanie vlasov? Aké sú ďalšie produkty, ktoré dorastajú do vlasov? Ako sme vybrali náš zoznam najlepších biotínových produktov Záver

Stručné zhrnutie

bb2-table__imageNaše tablety Revita č. 1 na revitalizáciu vlasov
  • Super aktívna receptúra ​​bojuje proti vypadávaniu vlasov
  • Vyrobené prostredníctvom rozsiahleho výskumu
  • Je potrebná iba jedna tableta denne
Skontrolujte najlepšiu cenu →
bb2-table__imageJedlá súprava HIMS
  • Zahŕňa finasterid a biotín
  • Podporuje rast vlasov a zároveň zabraňuje ich vypadávaniu
  • Biotín posilňuje rast vlasov
Skontrolujte najlepšiu cenu →
bb2-table__imageSolgar Super vysoko účinný biotín
  • Bezlepkové, ľahko stráviteľné
  • Ľahko sa prehĺta
  • Podporuje zdravý rast vlasov
Skontrolujte na Amazone →
bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT blokátor biotínové vitamíny
  • Nabitý prírodnými zložkami prispôsobenými pre zdravie vlasov
  • Vhodné pre vegetariánov
  • Obsahuje 5 000 mcg biotínu
Skontrolujte na Amazone →
bb2-table__imageNatrol Biotin tablety s maximálnou silou
  • Nabité biotínom
  • Vynikajúci tiež na zdravie pokožky a nechtov
  • Ľahko sa prehĺtajú tablety
Skontrolujte na Amazone →
bb2-table__imageŠportový výskum Softgely napustené biotínom
  • Organický produkt, ktorý neobsahuje GMO
  • Zahŕňa výhody pre pokožku a nechty
  • Obsahuje kokosový olej a rastlinný glycerín
Skontrolujte na Amazone →

Pred zakúpením: 5 vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri nákupe biotínu


Biotín si môžete kúpiť iba na základe všadeprítomných a vznešených tvrdení o generovaní lepšieho rastu vlasov - priznajme si to všetci - alebo môžete urobiť nejaký seriózny výskum, aby ste oddelili tie skutočne dobré od tých, ktoré môžu byť hadím olejom.

Boli by sme radšej, keby ste sa podrobili náležitej starostlivosti, ale chápeme tiež, že v rušný deň je len toľko hodín. Žiaden strach, pretože máme vaše chrbát s niekoľkými tipmi na nákup, ktoré vám pomôžu pri najlepšej voľbe.

1. Prečítajte si štítok

Kľúčovou zložkou biotínu je biotín.

Nie je žiadnym prekvapením, ale budete chcieť starostlivo zvážiť ďalšie zložky doplnku, najmä ak ste vegáni, vegetariáni alebo intolerancia lepku.

Alebo sa možno budete chcieť sóji vyhnúť a veľa doplnkov s obsahom biotínu obsahuje sóju.

Hľadajte tiež prírodné ingrediencie vrátane tých, ktoré neobsahujú GMO. Medzi bežné zložky biotínových doplnkov patrí luteín, extrakt z listov zeleného čaju, selén a ďalšie.

2. Uistite sa, že obsahuje príslušné množstvo biotínu

Dobre, ďalší kapitán Zjavný okamih, ale uistite sa, že doplnok biotínu, ktorý si vyberiete, má dostatočné množstvo biotínu. Suma, ktorú by každá osoba mala vziať, sa líši podľa rôznych faktorov vrátane veku, ktoré preskúmame o niečo neskôr.

Zatiaľ čo veľa ľudí prijíma dostatočné množstvo biotínu prostredníctvom stravy, iní môžu trpieť genetickou poruchou nedostatku biotínu alebo mať návyky v životnom štýle - napríklad nadmerné pitie -, ktoré môžu brániť schopnosti tela absorbovať biotín.

3. Výber medzi kapsulami a tabletami

Ľudské telo odvádza dobrú prácu pri absorpcii biotínu bez ohľadu na jeho formu. „Formou“ môžu byť tablety, kapsuly, gumy atď. Mnohé sú zabalené v vegetariánskych mäkkých gélových kapsulách.

Ktorý typ si vyberiete, môže prísť na cenu. Tablety bývajú lacnejšie ako kapsuly, zatiaľ čo žuvacie biotínové gumy sú zvyčajne drahšie.

4. Zaistite, aby mala spoločnosť dobrú povesť

Oplatí sa preskúmať výrobcu doplnkov a jeho záznamy o poskytovaní (alebo neposkytovaní) kvalitných služieb zákazníkom.

Najnovšie spoločnosti môžu byť o niečo ťažšie preskúmateľné, ale vždy môžete preskúmať ich zakladateľov. Recenzie zákazníkov sú skvelým spôsobom, ako sa dozvedieť viac o spoločnosti a jej produktoch.

5. Majte trpezlivosť od začiatku

Toto nie je ani tak tip na nákup, ako skôr hlava hore. Konkrétne neočakávajte okamžité výsledky od doplnkov biotínu. Po týždni užívania biotínu nebudete mať zrazu nádherne hustú hlavu vlasov.

Mnoho ľudí niekoľko mesiacov nevidí žiadne skutočné zmeny; najmenej jedna štúdia uviedli, že používatelia si všimnú zvýšenie rastu už za 90 dní.

Takže, pohodlne sa usaďte, vezmite si doplnok s biotínom a nechajte ho pomaly pôsobiť, ako má čaro. Dôležitá vec je byť dôsledná pri užívaní odporúčanej dávky. Vo svojej budúcnosti môžete mať silnejšiu hlavu vlasov.

Poďme sa pozrieť na najlepšie biotínové doplnky pre rast vlasov.

6 najlepších doplnkov biotínu na rast vlasov v roku 2020

jeden. Tablety Revita na revitalizáciu vlasov

tabuľky laboratórií revita

SKONTROLUJTE SI NEJLEPŠÍ CENU

Spoločnosť DS Laboratories, ktorá vyrába širokú škálu produktov Revita, má silnú reputáciu a preukázané výsledky, ktoré ich podporujú.

Ich výrobky prechádzajú prísnym klinickým testovaním, sú súčasťou prípadových štúdií medzi dermatológmi po celom svete a majú podporu Dr. Antonella Tosti, profesorky klinickej dermatológie na univerzite v Miami.

Inými slovami, produkty ako Revita Tablets for Hair Revitalization majú za sebou veľa vážnych poznatkov a pomáhajú ľuďom vyrovnať sa s náročnou otázkou vypadávania vlasov.

Tablety Revita’s samozrejme obsahujú biotín, ale aj ďalšie zložky podporujúce rast vlasov a ich celkové zdravie, vrátane melatonínu, silného antioxidantu, ktorý znižuje oxidačný stres na vlasové folikuly a predlžuje anagénnu (rastovú) fázu rastu vlasov.

O melatoníne sa hovorí, že je silnejší ako vitamín C na čistenie voľných radikálov.

Medzi ďalšie kľúčové zložky v tabletách Revita patria zinok, ktorý prispieva k syntéze bielkovín, zatiaľ čo ochrana pred poškodením vlasov, a vitamín D.

Zahŕňajú tiež izoflavóny, ako sú Biochanin A a Daidzein, ktoré inhibujú alfa-reduktázu a pomáhajú liečiť zápal.

Vďaka svojmu silnému zloženiu musíte užiť iba jednu tabletu Revita denne.

Môžete ho tiež kombinovať s produktom Revita’s Šampón na stimuláciu vlasov a Kondicionér stimulujúci vlasy pre ešte širší prístup v boji proti vypadávaniu vlasov.

Typ:Tableta

Pros

  • Účinná receptúra ​​bojuje proti vypadávaniu vlasov
  • Založené solídnym výskumom
  • Je potrebné užiť iba jednu tabletu denne

Zápory

  • Výsledky môžu chvíľu trvať

Spodná čiara

Spoločnosti DS Labs a Revita ponúkajú účinné vzorce na boj proti vypadávaniu vlasov a podporu ich rastu. Ich tablety sa zaoberajú všetkými faktormi vypadávania vlasov, od oxidačného stresu cez zápal až po hormonálne problémy.

dva. Jedlá súprava HIMS Jedlá súprava Hims

jeho jedlá súprava

SKONTROLUJTE SI NEJLEPŠÍ CENU

Hims je spoločnosť zameraná na zlepšenie zdravia mužov, a to aj v oblasti liečby vypadávania vlasov. Druhá z nich je často náročná úloha, ale spoločnosť Edible Kit, ktorá obsahuje biotínové gumy a pilulky finasteridu, je pred touto výzvou.

Prinajmenšom teoreticky je ťažké poraziť kombináciu biotínu a finasteridu.

V tomto článku si ešte povieme niečo o výhodách biotínu pre zdravie vlasov, ale teraz sa na chvíľu zamerajme na finasterid.

Finasterid, viac obyčajne známy ako Propecia, je bežný liek používaný na liečbu liečiť vypadávanie vlasov (a mužská plešatosť) a má schválenie FDA.

Účinkuje tak, že blokuje mužský androgén dihydrotestosterón, hlavný podozrivý pri hľadaní príčin plešatosti.

Vlasové folikuly, ktoré sú citlivé na DHT, sa začnú zmenšovať a nakoniec vypadnú.

Nové nahradzujú svoje miesto, ale čoraz viac sa stenčujú, až kým ich takmer nevidíte. Takto mužská plešatosť (MPB) stroj funguje.

Existuje veľa štúdií, ktoré sa zameriavajú na prínosy finasteridu pre zdravie vlasov - štúdie, ktoré dokazujú, že je to účinný liek na liečbu vypadávania vlasov a zároveň generuje nový rast vlasov.

Hims Edible Kit obsahuje 30 tabliet, ktoré obsahujú 1 mg finasteridu.

Rovnako ako pri iných výrobkoch obsahujúcich finasterid, musíte pilulky užívať dôsledne a zostať trpezlivý, kým neuvidíte výsledky - čo sa nestane cez noc -, ale mali by ste zaznamenať zvýšenie objemu a zdravia vlasov za tri až šesť mesiacov.

Poznámka: Malé percento mužov malo pri užívaní finasteridu vedľajšie účinky, ako napríklad nižší počet spermií a erektilná dysfunkcia, ale hovoríme iba o 2 až 5% mužov.

Sada Hims tiež prichádza s biotínovými gummi, ktoré tiež pomáhajú v boji proti vypadávaniu vlasov. Biotín, ako vieme, môže produkovať rýchlejší rast vlasov, ak sa užíva ako perorálny doplnok, a myslíme si, že sú to najlepšie dostupné biotínové gumy.

Typ:Gumičky

Pros

  • Súprava obsahuje finasterid a biotín
  • Podporuje rast vlasov a bojuje proti vypadávaniu vlasov
  • Biotín môže podnietiť rýchlejší rast vlasov

Zápory

  • Malá šanca, že narazíte na problémy, ako je nižší počet spermií

Spodná čiara

Súprava, ktorá obsahuje biotín a finasterid, je tá, ktorá to myslí vážne s liečením vypadávania vlasov a zároveň podporuje ich nový rast. Sada Hims Kit obsahuje silný úder jeden až dva.

3. Solgar Super vysoko účinný biotín

Solgar Super vysoko účinný biotín

SKONTROLUJTE AMAZON

Ak hľadáte doplnok biotínu, ktorý je zameraný hlavne na biotín, pozrite sa na zeleninové kapsule Solgar's Super High Potency.

Pod pojmom „všetko o biotíne“ máme na mysli to, že špičkový produkt spoločnosti Solgar nepozostáva z ničoho iného.

V každej dávke je 10 000 mikrogramov biotínu, celulózová kapsula vhodná pre vegetariánov a niekoľko prísad, ktoré pomáhajú držať kapsulu pohromade. To je asi tak všetko.

To, čo nenájdete v kapsulách spoločnosti Solgar bez GMO, je lepok, sója, mliečne výrobky, pšenica, umelé arómy, cukor, konzervačné látky, farbivá a sodík.

Celkovo je to priamy produkt, ktorý dodáva živiny podporujúce zdravé vlasy, pokožku a nechty.

Je to tiež vitamín B, ako aj ďalšie biotínové doplnky, ktorý je nevyhnutný na správne fungovanie určitých enzýmov v tele. Pomáha podporovať metabolizmus tela.

Solgar balí svoje doplnky do pohárov z hnedého skla, čo je významné, pretože znižuje poškodenie biotínu spôsobené oxidáciou, svetlom a vlhkosťou.

Solgar, rovnako ako športový výskum, je tu už dlho a pri výrobe všetkých svojich výrobkov venuje veľkú pozornosť.

Najmodernejší výrobný závod spoločnosti Solgar v New Jersey spĺňa najvyššie štandardy v mnohých kategóriách vrátane strojov, kontroly kvality a postupov.

Ich výrazné hnedé sklenené fľaše, aj keď stojí ich výroba viac, sú nevylúhovateľné a recyklovateľné.

Môžete si tiež kúpiť ich biotínový doplnok v dávke 5 000 mcg.

Typ:Kapsuly

Pros

  • Bezlepkový
  • Ľahko sa prehĺta
  • Podporuje zdravý rast vlasov

Zápory

  • Niektorí používatelia hlásia rozpad akné

Spodná čiara

Biotínové kapsule Solgar Super High Potency strihané do čierneho s priamym vzorcom, ktorý neobsahuje veľa doplnkov, ale poskytuje všetko, čo potrebujete pre zdravé vlasy.

Štyri. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotínové vitamíny

DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotínové vitamíny

SKONTROLUJTE AMAZON

Jedna z prvých vecí, ktoré si na produkte HairOmega spoločnosti DrFormulas všimnete, je to, že okrem toho, že obsahuje biotín, nie je žiadnym prekvapením, obsahuje aj dlhý zoznam vitamínov a ďalších prírodných zložiek určených na liečbu vypadávania vlasov a stimuláciu ich rastu.

To, či vlasy a vitamíny opäť dorastú, môže byť otvorené na diskusiu, ale pomôžu udržať ich zdravé.

Je iba logické, že zdravé vlasy majú väčšiu šancu na prospievanie ako vlasy, ktoré vykazujú menej známok života (a rednú príliš rýchlym tempom).

Čo je teda vo Hair Omega? Presne štyridsaťjeden zložiek, z ktorých mnohé slúžia na blokovanie DHT a jeho negatívneho vplyvu na rast vlasov. Nebudeme uvádzať všetkých 41, ale tu je niekoľko najdôležitejších vecí:

  • Okrem Biotínu v hodnote 5 000 mcg obsahuje Hair Omega aj saw palmetto a beta-sitosterol na podporu rastu vlasov a blokovanie účinkov DHT.
  • Vitamíny A, B, E a minerály ako zinok a meď vyživujú vlasové korienky a podporujú rast vlasov u mužov a žien.
  • Zelený čaj, vitamín C a antioxidanty z červených malín pomáhajú zvrátiť poškodenie voľnými radikálmi a podporujú zdravý imunitný systém.
  • Zahŕňa tiež Omega-3 mastné kyseliny ktoré zlepšujú tok krvi a živín vrátane do vlasových folikulov.

Prípravok HairOmega’s je 100% vegetariánsky a dodáva sa v zeleninovej kapsule.

Obsahuje sóju (beta-sitosterol), na ktorú sú niektorí ľudia alergickí. Spoločnosť DrFormulas vyrába svoje výrobky v zariadení kontrolovanom FDA, ktoré vyhovuje požiadavkám GMP a NSF.

DrFormulas odporúča, aby užívatelia užívali dve kapsuly HairOmega denne, jednu ráno a jednu po večeri.

Typ:Kapsuly

Pros

  • Balené s prírodnými prísadami určenými na zlepšenie zdravia vlasov
  • Vegetariánska formulka
  • Obsahuje 5 000 mcg biotínu

Zápory

  • Niektorí používatelia tvrdia, že vidia okamžité výsledky, ale časom až toľko

Spodná čiara

Zmes biotínu, vitamínov a minerálov Hair Omega vám pomôže dodať zdravšie vlasy, ak nie spomalí postup ich vypadávania. Má vegetariánsky vzorec a je dostatočne bezpečný na použitie dvakrát denne.

5. Natrol Biotin tablety s maximálnou silou

Natrol Biotin tablety s maximálnou silou

SKONTROLUJTE AMAZON

Jedna vec je istá: nebudete sa musieť báť, ak majú tablety Natrol’s Maximum Strength dostatok biotínu. Je to taknaloženýs obsahom - 10 000 mcg na tabletu.

Mnoho ďalších tabliet s biotínom obsahuje o polovicu menej, ale Natrol tvrdí, že ich veci sú bezpečné a tiež pôsobia na posilnenie nechtov a pokožky. Biotín je navyše rozpustný vo vode a ľahko sa vyplavuje zo systému.

Natrol sa dodáva vo forme tabliet, ale v menších tabletách, ktoré sa v porovnaní s inými značkami ľahšie prehĺtajú. Tablety neobsahujú sóju, lepok, pšenicu ani umelé farbivá ani arómy.

Medzi ďalšie zložky patrí celulóza, oxid kremičitý, glycerín, stearan horečnatý, metylcelulóza a celulózová guma.

Existuje veľa dôkazov, že biotínový doplnok Natrol funguje, vrátane toho, že je to najpredávanejší biotínový doplnok na Amazone.

Jeho vyššia hladina biotínu hrá dôležitú úlohu v celkovom zdraví vlasov a tiež dodáva energiu, pretože biotín pomáha premieňať potravu na energiu potravy a zároveň podporuje metabolizmus.

Natrol obsahuje aj 66 mg vápniku, ktorý pomáha zmeniť lámavé nechty na zdravé. Ako jeden z najkvalitnejších biotínových doplnkov za rozumnú cenu, tablety Natrol’s predstavujú celkom veľkú hodnotu.

Typ:Tableta

Pros

  • Balené s biotínom
  • Dobré aj pre zdravie pokožky a nechtov
  • Malé tablety sa ľahko prehĺtajú

Zápory

  • Aj keď výsledky môžete vidieť rýchlo, niektorí tvrdia, že rast vlasov nedosahuje celkovú hladinu niektorých iných doplnkov.

Spodná čiara

Prípravok Natrol’s Maximum Strength vám dodá všetok biotín, ktorý potrebujete a ešte niečo navyše. Pomáha tiež zdraviu vašej pokožky a nechtov. Stále zhromažďuje nadšené recenzie, takže musí robiť niečo správne.

6. Športový výskum Softgely napustené biotínom

Športový výskum Softgely napustené biotínom

SKONTROLUJTE AMAZON

Čo je športový výskum? Pre začiatočníkov je to spoločnosť s viac ako troma desaťročiami skúseností s vývojom, výrobou a predajom vitamínových doplnkov najvyššej kvality.

Nás obzvlášť zaujíma doplnok SR obsahujúci biotín, ktorý obsahuje 5 000 mikrogramov biotínu a za studena lisovaný organický kokosový olej. Je vhodný aj pre vegetariánov a je bez sóje; kokosový olej nahrádza sójový olej, ktorý sa nachádza v mnohých ďalších doplnkoch biotínu.

Kokosový olej je zložka nachádzajúca sa v mnohých výrobkoch na starostlivosť o pokožku a má dlhú trvanlivosť zoznam výhod , vrátane toho, že zvyšuje vstrebávanie vitamínov a minerálov, ako sú vápnik, aminokyseliny, horčík a tiež niektoré vitamíny skupiny B.

Doplnok Biotin Infused Supplement spoločnosti Sports Research je produkt bez GMO (geneticky modifikovaný organizmus), ktorý nielenže neobsahuje sóju, ale aj lepok, konzervačné látky, sóju a stearáty. Zahŕňa varovanie pred alergénmi na orechy stromov kvôli kokosovému oleju.

Pár ďalších zložiek obsiahnutých vo vzorci Sports Research je med a organický včelí vosk; med údajne pomáha zlepšovať celkový stav vlasov, zatiaľ čo med aj včelí vosk pomáhajú pokožku zvlhčovať (alebo v tomto prípade pokožku hlavy).

Športový výskum venuje veľkú pozornosť tomu, čo do svojich výrobkov vkladajú, ale aj tomu, ako ich vyrábajú.

Ich proces balenia prebieha v CGMP aNSFcertifikované zariadenia: CGMP sa odvoláva na súčasné predpisy o správnej výrobnej praxi, ktoré zaisťujú bezpečné používanie výrobkov, zatiaľ čo normy NSF (National Sanitation Foundation) zaručujú, že zariadenia zodpovedajú prísnym normám verejného zdravia.

Odporúčané dávkovanie doplnku SR Biotin Infused Supplement je jeden mäkký gél denne s jedlom alebo podľa odporúčaní zdravotníckeho pracovníka.

Ďalšia vec, ktorá sa nám na Športovom výskume páči, je to, že všetky ich vitamíny a doplnky majú 90-dennú záruku vrátenia peňazí. To dokazuje dôveru v ich produkt, ktorý je podľa nás najlepším doplnkom organického biotínu.

Typ:Mäkký gél

Pros

  • Organický produkt, ktorý neobsahuje GMO
  • Má tiež výhody pre pokožku a nechty
  • Používa kokosový olej a rastlinný glycerín

Zápory

  • Nemusí byť vhodný pre ľudí s pokožkou náchylnou na akné

Spodná čiara

Športový výskum to s výrobou produktov, ktoré zodpovedajú najvyšším bezpečnostným štandardom a dosahujú vynikajúce výsledky, myslí vážne. Ak hľadáte najlepšiu značku biotínu, s ostatnými uchádzačmi sa umiestnia na prvom mieste.

Najlepšie metódy užívania biotínových doplnkov na rast vlasov

Poďme si niečo povedať o tom, ako užívať biotínové doplnky. Kľúčovým slovom je tu „doplnok“, pretože biotín môžete získať v mnohých ďalších formách, vrátane niektorých šampónov. Nachádza sa tiež v mnohých potravinách, ale hovoríme tu o biotíne, ktorý užívate ako doplnok.

Vyberte si formu biotínu, ktorú budete dôsledne používať

Biotínové doplnky výživy sa zvyčajne dodávajú v tabletách, pilulkách, tobolkách mäkkého gélu a gumách. Je dôležité zvoliť si typ, ktorý vyhovuje vašim potrebám.

Tablety a pilulky majú rôzne tvary a veľkosti; väčšie sú pre niektorých ľudí ťažšie prehltnuteľné. Iní ľudia majú radšej ochutené gumové gumy, ale nemusia to byť vaše preferencie.

Neexistuje žiadna forma doplnku, ktorá by dodávala biotín „lepšie“ ako iná. Vyberte si typ, ktorý vám vyhovuje, a držte sa ho.

Skontrolujte prísady, aby ste predišli alergickým reakciám

Niektoré biotínové doplnky obsahujú farbivá a konzervačné látky, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu, preto sa uistite, že doplnok, ktorý používate, neobsahuje nič, na čo ste alergický.

Je dobré poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok, alebo či ste pri jeho užívaní zaznamenali alergickú reakciu.

Ďalej sa uistite, že váš doplnok neobsahuje žiadnu zložku, ktorá negatívne ovplyvňuje iné lieky, ktoré užívate. Niektoré lieky, napríklad tie, ktoré sa používajú na liečbu akné, môžu znižovať aktivitu biotínu.

Taktiež nadmerné užívanie biotínu môže mať za následok nedostatok vitamínu B5 (v niektorých prípadoch), ktorý môže viesť k kožným problémom, ako sú akné a vyrážky.

Poznajte dávku

Väčšina zdravotníckych pracovníkov vám povie, že biotínové doplnky obsahujú oveľa viac biotínu, ako potrebujete, ale koľko by mal človek brať, sa líši podľa veku, pohlavia a celkového zdravotného stavu.

Ak napríklad prijmete 10 000 mikrogramov biotínu denne, je to stokrát viac, ako potrebujete.

Dobrou správou je, že nie sú známe žiadne závažné vedľajšie účinky pri užívaní nadmerne vysokých dávok biotínu.

Vo väčšine prípadov vyčiarknete prebytočný biotín, ktorý vaše telo nepotrebuje, pretože je rozpustný vo vode.

Navrhovatelia Biotinu tvrdia, že dospelí by mali brať 2 000 až 5 000 mcg denne na posilnenie vlasových šácht a na správne ošetrenie rednúcich vlasov.

Je potrebné vziať do úvahy ešte to, že biotín by ste mali brať ako doplnok výživy, pretože je to vitamín rozpustný vo vode, ak si chcete vytvoriť hustejšie vlasy. Aby fungoval, musí sa do tela vstrebať; veľa šampónov obsahuje biotín, ale biotín preniká iba do pokožky hlavy.

Neužívajte biotín bezprostredne pred vyšetrením krvi

FDA naznačuje, že biotín môže interferovať s určitými laboratórnymi testami a produkovať nesprávne výsledky testov.

Navrhuje sa, aby ste prestali užívať biotín najmenej tri dni pred plánovaným krvným testom alebo inou laboratórnou prácou - a že by ste mali vždy povedať svojmu lekárovi, že ho užívate.

Pozorne si prečítajte pokyny

Biotínové doplnky majú na svojom štítku odporúčané dávkovanie, t. J. Koľko doplnkov by ste mali denne užívať.

Jeden doplnok zvyčajne poskytuje viac ako dostatok biotínu, ktorý potrebujete každý deň.

Tiež nie je na škodu vziať si doplnok k jedlu, ktorý pomáha pri jeho vstrebávaní, ale nejde o tvrdé a rýchle pravidlo. Vždy by ste však mali brať pilulky, tablety a kapsuly s vodou, pokiaľ neradi prehĺtate tabletky nasucho. Nie je veľa.

Je biotín skutočne účinný na opätovné dorastanie vlasov?

Aha, otázka 1 milióna dolárov: funguje biotín na opätovné dorastanie vlasov?

Odpoveď je áno a nie, alebo dokonca niečo medzi tým, čo si uvedomujeme, že sa nedostane k jadru veci.

Aj keď mnoho používateľov tvrdí, že ich vlasy sú vďaka biotínu hustejšie a zdravšie, na preukázanie týchto tvrdení nie je veľa vedeckých dôkazov.

Biotín alebo vitamín B7 pomáha premieňať určité živiny na energiu. Slúži telu na rôzne funkcie, vrátane toho, že je prospešný pre celkové zdravie vlasov, pokožky a nechtov. Jedným z znakov nedostatku biotínu je vypadávanie vlasov.

Medzi osvedčené výhody biotínu patrí, že zmierňuje zápal, pomáha zlepšovať kognitívne funkcie, znižuje hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou a zvyšuje dobrý (HDL) cholesterol pri súčasnom znižovaní zlého (LDL) cholesterolu.

Aj keď nie je veľa vedeckých poznatkov, ktoré by definitívne dokázali, že biotín pomáha opätovnému rastu vlasov, niektoré štúdie - vrátane jednej z 2012 - preukázali, že pacienti, ktorí užívali biotín, mali zlepšenie rastu vlasov v porovnaní s pacientmi, ktorí užívali placebo.

Ďalší výskum ukazuje, že vypadávanie vlasov možno pripísať nedostatku biotínu a zinku, prinajmenšom ako potenciálne prispievajúce faktory.

Ľudia tiež hlásili zlepšenie rastu vlasov užívaním biotínových doplnkov alebo konzumáciou potravín bohatých na biotín, ako sú orechy, banány, karfiol, celozrnné výrobky, vaječný žĺtok a ďalšie.

Zdá sa, že užívanie biotínu na rast a vypadávanie vlasov je zrejmé, že to vyžaduje čas.

Výsledky sa môžu dostaviť až po zvýšení príjmu biotínu po dobu niekoľkých mesiacov. Pri jeho užívaní je preto potrebné postupovať dôsledne.

Väčšina doplnkov používaných na liečbu vypadávania vlasov, vrátane tých, ktoré kontrolujeme vyššie, je nabitá väčším množstvom biotínu, aký kedy budete potrebovať, avšak zatiaľ neboli hlásené žiadne závažné vedľajšie účinky pri užívaní príliš veľkého množstva biotínu, pretože biotín je rozpustný vo vode, ľahko sa spláchne. mimo systému.

Jedna vec, ktorú biotín nedokáže, je zvrátiť účinky mužskej plešatosti. MPB je genetická a hormonálna záležitosť a biotín nemôže nič urobiť, aby MPB zastavil. Biotín, podobne ako niekoľko ďalších vitamínov, údajne hrá úlohu pri raste zdravších a hustejších vlasov.

Čo môže liečiť plešatosť, sú výrobky, ktoré blokujú produkciu DHT, ktorý sa viaže na vlasové folikuly a spôsobuje vypadávanie vlasov u mužov, ktorí sú na ňu citliví.

Kombinácia biotínu s blokátorom DHT je zdravá stratégia, ktorá vám môže dať hustejšie vlasy a zastaviť neúnavný pochod MPB.

Biotín môže, ako už bolo spomenuté, pomôcť pri liečbe ďalších stavov, vrátane svalových kŕčov a roztrúsenej sklerózy. Skorý výskum biotínu a SM naznačuje, že môže zlepšiť videnie a znížiť čiastočnú paralýzu.

Je tiež pravda, že len veľmi málo ľudí trpí nedostatkom biotínu, ktorého jedným z príznakov je vypadávanie vlasov. Medzi ďalšie príznaky nedostatku biotínu patria znecitlivené ruky a nohy, červená šupinatá pokožka okolo očí, úst, nosa a genitálií a dokonca aj záchvaty.

Jedna štúdia však ukázala, že iba jeden z približne 137 000 ľudí trpí nedostatkom biotínu.

Späť k pôvodnej otázke: je biotín účinný pri opätovnom raste vlasov?

Zatiaľ čo mnohí používatelia hlásia celkovo lepšie zdravie a hrúbku vlasov, keď užívajú biotín konzistentne niekoľko mesiacov, porota zostáva vedecky povedané mimo a možno hovorí, že jediné dva produkty schválené FDA na liečbu vypadávania vlasov sú topický minoxidil a orálne finasterid.

Aké sú ďalšie produkty, ktoré dorastajú do vlasov?

Hľadanie človeka po plnšej hlave vlasov - a eliminácia plešatosti - si vyžiadalo veľa zvraty v priebehu rokov často mätie každého, od starých Egypťanov až po moderných mužov a ženy.

Starí Egypťania údajne používali zmes pozostávajúcu z tukov hadov, krokodílov, rajčiakov - dokonca aj tuku z hrocha - alebo si na pokožku hlavy nanášali varené vlasy dikobraza po dobu štyroch dní.

Grécky lekár a filozof Hippokrates bojoval s mužskou plešatosťou a na jeho liečbu vyvinul receptúru ópia, chrenu, holubu, rôznych korenín a červenej repy.

Poznamenal tiež, že eunuchovia zriedka mali redšie vlasy, ale je ťažké uveriť, že mnoho mužov si zvolilo kastráciu ako spôsob, ako zabrániť vypadávaniu vlasov.

Krajina „Ako liečiť vypadávanie vlasov“ obsahuje mnoho ďalších produktov, zmesí a doplnkov, vrátane parochní a tupé.

Ktovie, veľa mužov si možno v ich garážach pripravuje plešatú kúru, keď už hovoríme.

Pozrime sa však na niektoré ďalšie, legitímnejšie, výrobky používané na opätovný rast vlasov a možno spomaliť bezohľadný postup plešatenia.

Šampóny

Ste na trhu šampónu určeného na spomalenie vypadávania a opätovného rastu vlasov? Ak je to tak, pokojne sa usaďte a obdivujte všetky svoje možnosti, pretože šampónov na rast vlasov je neúrekom.

Rovnako ako všetky ostatné produkty na rast vlasov, šampón určený na boj proti vypadávaniu vlasov je len taký dobrý ako jeho zložky.

Jeden z našich obľúbených, Ultrax Labs Hair Surge Shampoo kombinuje kofeín, ketokonazol a saw palmetto (a nie tuk hrocha) v silnej zmesi s preukázanými výsledkami.

Ukázalo sa, že kofeín, ktorý dodáva vašej rannej káve „naštartovanie“, znižuje vypadávanie vlasov, zatiaľ čo ketokonazol pomáha redukovať škodlivé plesne na pokožke hlavy a má pozitívny vplyv na rast vlasov.

Pôsobí tiež protizápalovo, čo podporuje zdravie pokožky hlavy.

Aj keď je porota stále v ústrety výhodám palmetta pri liečbe vypadávania vlasov, výskumy ukazujú, že môže blokovať negatívne účinky, ktoré má DHT na vlasové folikuly.

Prepätie vlasov Ultrax ponúka niekoľko výhod, vrátane toho, že je efektívny pre mužov a ženy a že funguje obzvlášť dobre pri opätovnom raste okolo vlasovej línie.

Ďalším produktom na rast vlasov, ktorý sa nám páči, je Šampón Nizoral’s AD (proti lupinám) Nizoral nielenže lieči vypadávanie vlasov, ale aj bojuje proti lupinám vďaka protizápalovému účinku ketokonazolu, jednej z jeho kľúčových zložiek.

Mnoho ľudí oceňuje silu Nizoralu - na dosiahnutie požadovaných výsledkov ho musíte používať iba dvakrát týždenne - je však tiež dostatočne jemný na to, aby ste ho mohli použiť na farbené vlasy.

Minoxidil

Pôvodným zámerom vývoja minoxidilu bolo liečiť ľudí s problémami s krvným tlakom. Jedným z jeho „vedľajších účinkov“ však bol rast vlasov a dnes už málokto vie alebo si pamätá, že to bol - a stále je - liek na liečbu vysokého krvného tlaku.

Je to tiež jediné topické ošetrenie schválené FDA na opätovný rast vlasov. Je pekné mať tento druh podložky a že sa nemusíte veľmi starať o jeho bezpečnosť.

Minoxidil patrí do triedy liekov nazývaných vazodilatanciá . Predpokladá sa, že zvyšuje prietok krvi do pokožky hlavy, čo znamená, že základné výživné látky sa efektívne dostanú do vlasových folikulov.

Produkt Minoxidil, ktorý sa nám obzvlášť páči, je Lipogain pre mužov 5% lokálne riešenie.

5% predstavuje množstvo minoxidilu v produkte, čo je najvyššie množstvo použité na liečbu vypadávania vlasov. K dispozícii je tiež Lipogain pre ženy ktorá obsahuje 2% minoxidilu.

V obidvoch prípadoch riešenie lieči vypadávanie vlasov znížením množstva DHT vo vlasových folikuloch a zvýšením prekrvenia pokožky hlavy.

Rovnako ako v prípade mnohých prípravkov na rast vlasov, aj vy musíte dať Minoxidilu nejaký čas, aby svoje kúzlo uplatnil.

Pozitívne výsledky by ste mali vidieť o pár mesiacov a musíte ich pravidelne používať najmenej štyri mesiace. Ak sa vám vypadávanie vlasov zhoršuje alebo sa nezlepšuje po štyroch až šiestich mesiacoch, obráťte sa na svojho lekára.

Finasterid

Finasterid pravdepodobne poznáte podľa názvu produktu - Propecia -, ale ako ho nazvete, zdá sa, že pomáha rast vlasov.

Propecia sa dodáva vo forme tabliet a bojuje proti vypadávaniu vlasov znížením množstva DHT na vlasoch a pokožke hlavy.

Niektoré štúdie tvrdia, že Propecia dokáže potlačiť až 70% DHT, čo môže dokonca zvrátiť vypadávanie vlasov.

Finasterid je tiež účinný pri liečbe mužov, ktorí majú zväčšenú prostatu.

Boli by sme radi, aby sme nehovorili o jeho potenciálnych vedľajších účinkoch, ktoré zahŕňajú erektilnú dysfunkciu, pokles sexuálnej túžby a pokles spermy.

Ale pravdepodobnosť, že sa tieto problémy vyskytnú, je malá a žiadna.

Laserová svetelná terapia

Lasery sa používajú vo všetkom od chirurgie po rock and roll šou a, samozrejme, aj na obnovenie vypadávania vlasov.

Laserová svetelná terapia, pri ktorej lasery a LED diódy vyžarujú svetlo, ktoré absorbujú vlasové folikuly, prináša sľubné výsledky pri liečbe vypadávania vlasov a pri vytváraní nového rastu.

Funguje to, pretože zvyšuje rýchlosť bunkového metabolizmu folikulov a zároveň ich znovu aktivuje, aby stimuloval rast vlasov.

Laserová svetelná terapia funguje samostatne alebo v spojení s inými riešeniami na zastavenie vypadávania vlasov - napríklad Minoxidil a Finasterid.

Jeden z najlepších systémov laserového svetla, ktorý je dnes k dispozícii, je Systém laserového rastu vlasov iRestore ktorý je klinicky dokázaný (a pre bezpečnosť schválený FDA) a využíva svetlo nízkej hladiny stimulácie spiacich vlasových folikulov.

Zatiaľ čo terapia laserovým svetlom vyžaduje celkovo viac času, než napríklad užívanie doplnkov alebo používanie šampónu určeného na liečbu vypadávania vlasov, musíte ho používať iba niekoľkokrát týždenne.

Hej, ak pilulky nie sú tvoja vec, alebo ak máš pocit, že v strave máš dostatok biotínu, môže byť systém iRestore Hair Growth hodný zásahu.

Ľudia v iRestore tvrdia, že by ste ich systém mali používať 25 minút každý druhý deň.

Pohodlne sa hodí na hlavu - ako prilba - a môžete chladiť obľúbenou hudbou alebo televíznym programom, zatiaľ čo laserové svetlo robí svoje. Nemá žiadne potenciálne vedľajšie účinky, pretože napríklad používa tak nízku hladinu laserového svetla, je ľahký a odolný.

IRestore hovorí, že do šiestich mesiacov od prvého použitia produktu spozorujete výrazné zvýšenie počtu vlasov.

Niektorí používatelia tvrdia, že si do troch mesiacov všimli plnšiu hlavu vlasov. Niekoľko štúdií medzitým ukazuje, že systém funguje pre mužov aj ženy.

Mikrodermabrázna terapia

Dôležitosť pílingu pre zdravie pokožky nemožno preceňovať; spočíva v procese odstraňovania odumretých buniek pokožky a pri uvoľňovaní zachytených zvyškov a nečistôt.

Môžete si vybrať z rôznych peelingových produktov vrátane šampónu, ale mikrodermabrázna terapia to nakopne o úroveň vyššie.

Mikrodermabáza spočíva v tom, že sa na povrchu vašej pokožky vrátane pokožky hlavy valia ihly o veľkosti micro, ktoré odlupujú odumreté bunky pokožky.

Stručne povedané, vytvára mikroskopické rany, ktoré stimulujú proces hojenia tela.

Teória spočíva v tom, že nová pokožka sa hojí cez poranenú pokožku a vytvára vrstvu, ktorá je zdravšia ako predtým.

Pôsobí na pokožku hlavy, pretože stimuluje dráhy stimulujúce rast vo vlasových folikuloch citlivých na DHT. Zvyšuje tiež aktiváciu krvných doštičiek a regeneráciu kožných rán.

Jedným z najpopulárnejších nástrojov na mikrodermabráziu je Derma Roller (vlasy StimuROLLER).

Aj keď si možno myslíte, že pripomína stredoveké mučiace zariadenie, jeho výsledky týkajúce sa regenerácie vlasov a spomalenia ich vypadávania sú podporené legitímnym výskumom.

Derma Roller musíte používať iba raz týždenne na postihnuté miesto na pokožke (alebo pokožke hlavy) a stačí na ňu vyvíjať mierny tlak. Bolí to? Nie veľa, ak vôbec - aspoň to tvrdí drvivá väčšina používateľov.

Jednou z mála nevýhod použitia Derma Rolleru je to, že pri použití v kombinácii s Minoxidilom môže spôsobiť zvýšený srdcový rytmus. Ihly Derma Roller môžu spôsobiť nežiaduce vstrebávanie minoxidilu v krvi.

Ako sme vybrali náš zoznam najlepších biotínových produktov

Čo oddeľuje jeden doplnok biotínu od druhého? Je to dobrá otázka kvôli mnohým podobnostiam, ktoré má väčšina doplnkov.

Vždy máme radi výrobky, ktoré používajú prírodné zložky, a tie, ktoré sa vyrábajú v zariadeniach, ktoré zodpovedajú vysokým štandardom bezpečnosti a kvality.

Zvažujeme tiež recenzie ostatných, najmä zákazníkov, aby sme našli produkty, ktoré podľa mnohých zákazníkov fungujú. Na záver si všimneme cenu produktu, pričom nezabúdame, že vyššia cena nezaručuje lepší produkt.

Záver

Či už vám biotín bude vyhovovať alebo nie, je to produkt, na ktorý musíte pamätať pri hľadaní riešení na spomalenie vypadávania vlasov. Výskum je nádejný - aj keď nie celkom definitívny - a môžete ho považovať za dôležitého spojenca v boji proti plešatosti.

Používali ste biotínové doplnky na vypadávanie vlasov? Ak áno, aké boli výsledky?

Dajte nám tiež vedieť, či ste vyskúšali niektorý z produktov v našom zozname. Vždy vás radi počujeme.


TIEŽ SA VÁM MÔŽE PÁČIŤ:

Najlepšie biotínové šampóny na rast vlasov, ktoré skutočne fungujú

Ako zastaviť vypadávanie vlasov u mužov a žien pomocou týchto 15 metód

Najlepšie šampóny na vypadávanie vlasov pre mužov a ženy, ktoré fungujú

Najlepšie oleje pre rast a hrúbku vlasov (muži a ženy)

Minoxidil vs. Nanoxidil: Rozdiel medzi nimi

Najlepšie vitamíny, tablety a doplnky na rast vlasov, ktoré fungujú

Komentáre

  • Richiehovorí:

    Úprimne povedané, úžasná brada je na jednej veci, genetike. Holiť som sa začal v 13 rokoch a s plnou bradou v 15 rokoch. Pri všetkých týchto produktoch na trhu zastávam veľmi skeptický názor. Keď ma ľudia zastavia a budú hovoriť o mojej hlavnej viditeľnej vlastnosti, mojou odpoveďou je správna vyvážená strava, pohyb a 8 hodín spánku. Neexistujú žiadne tajomstvá.