Ázijské fúzy: Ako to zosilniť a 6 skvelých štýlov fúzov

V dnešnej dobe zúria veľké, plné fúzy. Ako inak by mohla byť stránka venovaná im, ako je tá naša, taká populárna?

Aj keď fúzy môžu byť v súčasnosti trendy, v žiadnom prípade nie sú módnym výstrelkom. Bros hýbal vlasmi na tvári po väčšinu ľudskej histórie - a drsné fúzy boli takmer vždy spojené s mužnosťou, a to aj v úplne odlišných kultúrach.

Je teda pochopiteľné, že muži, ktorí sa ťažko snažia rásť, hľadajú odpovede. A tým sa dostávame k dnešnej téme: ázijské fúzy.

Zdá sa, že veľa ázijských mužov má problém s rastom plných fúzov. Nie všetky, samozrejme. Stále je to však pomerne častá sťažnosť, najmä u Ázijcov žijúcich v Amerike alebo Európe.

Našťastie existuje celá škála stratégií, vďaka ktorým sa môžu ich sny o raste fúzov stať skutočnosťou, od prírodných prostriedkov až po tie, ktoré sú zapojené trochu viac.

A povieme vám presne to, čo sú zač. Dáme vám dokonca tipy, ako upraviť vaše novo vyplnené vlasy na tvári.

Najprv sa však pozrime na niektoré z dôvodovprečoniektorým mužom rastú fúzy ľahšie ako iným.

Obsah
  • Prečo je pre ázijských mužov ťažšie pestovať fúzy?
  • 6 Silné zmeny v životnom štýle na zlepšenie prirodzeného rastu fúzov u ázijských mužov
  • Ako si ako ázijský muž vypestovať hrubšiu bradu
  • 6 najlepších ázijských štýlov fúzov, ktoré môžete vyskúšať
  • FAQ: Ázijské fúzy, najčastejšie otázky
  • Záver
  • Prečo je pre ázijských mužov ťažšie pestovať fúzy?

    Je dobre zavedený korelácia medzi testosterónom, dihydrotestosterónom (DHT) a rastom vlasov na tvári. Toto je teda prvé vysvetlenie, ktoré sa objaví pri hovorení o ázijských mužoch a fúzoch: musí to byť nedostatok testosterónu.

    Ale v skutočnosti to tak nie je.

    Pre začiatočníkov, zatiaľ čo niektoré štúdie preukázali mierne vyššie priemerné hladiny testosterónu u belochov ako u aziatov, rozdiel nie je dostatočne veľký na to, aby zohľadnil rozdiel vo ochlpení.

    A v skutočnosti existovali aj ďalšie porovnania ktoré vykazovali rovnaké hladiny testosterónu medzi skupinami východoázijských a euroameričanov - a napriek tomu mala druhá skupina stále výrazne viac ochlpenia na tele.

    'Dobre, tak to musí byť DHT, však?'

    Nie naozaj. Mnoho ázijských mužov skutočne má vyššia DHT úrovne ako ich bieli, čierni alebo latino náprotivky.

    Aká je tu dohoda? Prečo toľko mužov z Číny, Japonska, Thajska, Indonézie, Filipín atď. Bojuje s rastom fúzov?

    Zdá sa, že to zostalo androgénové receptory . Tieto receptory skutočne používajú DHT na stimuláciu rastu vlasového folikulu.

    Ak však folikul nemá dostatok receptorov - alebo receptory nie sú dostatočne citlivé, čo môže byť skutočne spôsobené tým, žepríliš veľareceptory - potom skutočne nezáleží na tom, koľko máte DHT. Pretože jednoducho nemáte funkciu receptora, aby ste ju využili.

    Môžete na to myslieť ako na auto. Ak máte dve autá, jedno veľmi palivovo efektívne a druhé veľmi neúčinné, prvé auto môže byť schopné jazdiť dvakrát, trikrát alebo dokonca päťkrát ďalej na rovnaké množstvo benzínu.

    A hoci distribúcia receptorov má environmentálny aspekt, je väčšinou spojená s genetikou. To je dôvod, prečo môžete mať dvoch mužov s podobnou hladinou testosterónu a DHT, ale úplne odlišnou úrovňou ochlpenia na tvári a tele.

    Všeobecne platí, že skupiny ľudí, ktoré sú historicky z chladnejších oblastí, napríklad zo severnej Európy, majú predispozíciu k tomu, aby im narástlo viac ochlpenia než z teplejších oblastí, ako je juhovýchodná Ázia, ako to na tejto mape ukazuje American Journal of Physical Anthropology:

    Mapa androgénnych vlasov pre mužov
    Zdroj: https://www.wikipedia.org/

    Ale samozrejme aj v rámci týchto skupín existujú rozdiely. Stačí sa pozrieť napríklad na rozdiel medzi južným a severným Japonskom.

    Znamená to teda, že to znamená, že sny o ázijských ochlpeniach na tvári sú navždy zničené? Vôbec nie! Pokračujte v čítaní našich tipov na maximalizáciu a prekonanie vášho genetického potenciálu pre rast fúzov.

    6 Silné zmeny v životnom štýle na zlepšenie prirodzeného rastu fúzov u ázijských mužov

    Teraz, aj keď sú vaše vyhliadky na fúzy beznádejné, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete prekonať svoj genetický potenciál a vytiahnuť si celú tvár vlasov.

    Najprv však chceme položiť základy. Pretože tieto úpravy životného štýlu nielenže pomôžu maximalizovať to, čo máte, ale tiež zlepšia výsledky, ktoré získate z iných metód. Navyše sú prospešné pre vaše celkové zdravie.

    Zvýšia testosterón, zvýšia počet androgénových receptorov a / alebo citlivosť a zabezpečia, aby vaše telo malo všetky potrebné nástroje (a živiny) potrebné na rast čo najdlhšej a najsilnejšej brady.

    Stravujte sa zdravšie

    Možno ste vyvalili oči, keď vám mama v detstve povedala, aby ste jedli svoju zeleninu. Ale ako sa ukázalo, mama sa len snažila pomôcť ti maximalizovať zisky fúzov.

    Ďakujem mami.

    Pretože nielenže je výživná a vyvážená strava prospešná pre vaše celkové zdravie, mnoho z hlavných vitamínov obsiahnutých v zelenine podporuje zdravšiu pokožku a dlhšie a plnšie vlasy. Patria sem vitamíny A, B (B6 a B12), C, E, biotín a beta A karotén.

    Nezabudnite však tiež na príjem bielkovín. Je plný keratínu, ktorý je mimoriadne dôležitý pre zdravie vlasov.

    Aha, a tuky. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybách a niektorých orechoch, sú skvelé pre vašu pokožku a celkové zdravie. Medzitým sa ukázalo, že nasýtené (myslíme na červené mäso, mlieko, syry a maslo) a mononenasýtené (olivový olej, avokádo, orechy) tuky zvýšiť testosterón .

    Stručne povedané, strava, ktorá obsahuje dobrú rovnováhu bielkovín, vitamínov a tuku v potrave, dokáže s rastom vašich fúzov zázraky.

    Začnite cvičiť

    Správna cvičebná rutina prispeje k rastu fúzov rôznymi spôsobmi, a tým podporí vašu celkovú kvalitu vlasov a pokožky. Ale tiež to bolo vedecky dokázané na zvýšenie hladiny testosterónu.

    Ktoré cviky majú pri testovaní najlepší účinok? To by bol odporový (silový) tréning, najmä veľké zložené výťahy, ako sú drepy, mŕtve zdvihy a tlaky. To je presná lavička a vojenská tlač. A pomôcť môže aj vysoko intenzívne a krátkodobé kardio. Myslite na intervaly šprintu.

    Nemáte váhy? Pushups a pullups by mali byť vašou záležitosťou.

    Starajte sa o svoju pokožku a fúzy

    Či už ste uviaznutí vo fáze broskyňového fuzzu alebo už máte plnú fúzy drevorubačov, je dôležité starať sa o vlasy na tvári aj o pokožku pod nimi.

    Pretože nielen vďaka tomu budú samotné vlasy vyzerať lepšie, dodá im to najlepšie možné prostredie na rast - a tým im pomôže rásť ešte rýchlejšie a plnšie.

    Čo teda odporúčame? Navrhujeme minimálne dobrý olej na fúzy na zvlhčenie a udržanie pokožky a vlasov na tvári.

    Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov by ste mali používať pílingový píling na tvár a tiež dobrý šampón na fúzy.

    A nakoniec, nielen kefa na fúzy, aby vaše začínajúce fúzy vyzerali mimoriadne spiffy, ale pomôže to rastu tým, že sa z tváre a fúzov zdvihnú zručnosti pre odumretú pokožku, spolu s rozšírením kožného mazu podporujúceho rast vlasov.

    Teraz si chlapci, ktorým momentálne čelia baby, môžu myslieť: „Čo? To je veľa vecí! “ Ale ako každý fúzač vie, ak chcete dobre vyzerajúcu hrivu, musíte ju udržiavať.

    Získate to, mane-tain? Ako udržiavať? Nie? Dobre, pokračujem.

    Doprajte si dostatok spánku

    Vaše telo robí najrôznejšie bláznivé veci, keď spíte regeneruje vašu pokožku do, to je pravda, pestovanie vlasov.

    Navyše, spánok má veľký vplyv na vašu hladinu testosterónu. V skutočnosti, štúdie preukázali ohromné ​​10 až 15% zníženie testosterónu u mladých mužov už po týždni spánkových obmedzení.

    To znamená, že ak chcete, aby bola vaša hra na fúzy silná - a vyvarujte sa toho, aby vám pribúdali očné vaky tmavšie ako vlasy na tvári, mali by ste strieľať najmenej 7 až 8 hodín odpočinku za noc.

    Na vaše hormóny má vplyv aj to, keď idete spať a vstávať, takže sa snažte udržiavať čo najbežnejší rozvrh spánku. To znamená prebudiť sa pri východe slnka alebo krátko po ňom.

    Zostaňte hydratovaní

    Pravdepodobne to nie je prvýkrát, čo ste sa dozvedeli o výhodách správna hydratácia .

    Vedeli ste však, že pitná voda vám môže pomôcť pri pestovaní fúzov? To je správne. Pretože je to veľmi dôležité pre zdravie vašej pokožky a vlasov.

    Hydratované vlasy sú plné, hladké a zvodné. Dehydrované vlasy sú suché, lámavé a tenké.

    Rozdiel je zrejmý. Takže, napi sa, bratia.

    Vyhnite sa nadmernému stresu

    Nikto sa nemá rád cítiť vystresovaný.

    Nielenže sa cítite zle, ale aj pre vaše zdravie. To je v prebytku. Malé množstvo stresu je prirodzené, ba dokonca prospešné.

    Ale keď to posuniete na extrémnejšiu úroveň, ako to dnes robí veľa z nás, stane sa z toho problém. A hormón, ktorý je zodpovedný za veľa stresujúcich emócií, ktoré prežívate, kortizol , môže tiež poškodiť hladinu testosterónu.

    Našťastie veľa tipov, ktoré sme zdôraznili vyššie, ako napríklad cvičenie a dostatok spánku, vám pomôže zvládnuť hladinu stresu.

    Medzi ďalšie veci, ktoré je potrebné vziať do úvahy, patrí nepiť príliš veľa kávy / kofeínu, vyhradiť si čas na relaxáciu a zbytočne sa nestarať o veci vo svojom živote.

    Zachovajte pokoj a nechajte si narásť fúzy.

    Ako si ako ázijský muž vypestovať hrubšiu bradu

    Ak ste už vyskúšali všetko vyššie - alebo ste jednoducho mŕtvi, aby ste čo najrýchlejšie vyrastali slávnu hrivu - máme pre vás ešte niekoľko účinnejších stratégií.

    1. Minoxidil / Nanoxidil

    Väčšina z nás počula o Rogainovi, či už z videozáznamu v televíznej reklame alebo na pulte kúpeľne vášho strýka.

    A z dobrého dôvodu: veci Tvorba . Je to, zjednodušene povedané, jedno z najúčinnejších spôsobov liečby vypadávania vlasov, ktoré si môžete kúpiť.

    Ale väčšina ľudí si neuvedomuje, že môžete tiež použiť Rogaine - alebo jeho hlavná zložka, minoxidil - na rastNovývlasy tam, kde ste predtým nemali vlasy, od tváre po chrbát.

    Aj keď si nie sme istí, prečo by niekomu chcelo vyrásť viac vlasov na chrbte. Ale ty to robíš, vlčiak.

    Ak však skombinujete vysokú popularitu fúzov a vysoký počet mužov, ktorí si ju nemôžu nechať vyrásť, nie je žiadnym prekvapením, že si ich na tvári vyskúšali tony brosov. A hádaj čo? Vlastne dosiahli výsledky.

    Áno, na ázijských mužov existujú aj pozitívne referencie o minoxidile na fúzy.

    A to viedlo niektoré spoločnosti k uvedeniu podobných produktov špeciálne na vlasy na tvári, ako napríklad DS Laboratories ‘ Spectral.BRD sérum. Používa Nanoxidil, čo je efektívnejšia verzia Minoxidilu s menšími vedľajšími účinkami.

    Ale buď Minoxidil alebo Nanoxidil by mali byť schopné vyplniť aj tie najtenšie a najpevnejšie fúzy, ak sú pravidelne nanášané. Najmä ak ich skombinujete s ďalšou metódou.

    2. Derma roller / Microneedling

    Čo keby sme vám povedali, že zo svojej hladkej čeľuste urobíte plnú bradu ... a všetko, čo musíte urobiť, je popichať si pokožku desiatkami dlhých, drobných ihiel?

    Áno, myslíme to vážne. Ale nebojte sa: v skutočnosti to nebolí.

    Nazýva sa to microneedling a je to efektívna metóda pre všeobecné zdravie pokožky A rast fúzov.

    Potom, čo vám ihly prepichnú pokožku, vaše telo reaguje pružením, ktoré uzdraví dané miesto, stimuluje prietok krvi a dokonca aj rastové faktory kmeňových buniek. Vaša pokožka sa zregeneruje lepšie ako kedykoľvek predtým a môže dokonca liečiť jazvy a iné poškodenia kože.

    Dôležitejšie pre naše účely je mikroihla zobrazené drasticky zvýšiť počet viditeľných chĺpkov už za niekoľko týždňov.

    A celý proces už nemôže byť jednoduchší. Použitím dermálneho valčeka, niekedy nazývaného aj „fúzy“, ako je napr Stimulátor od spoločnosti DS Laboratories môžete mikronežimovať svoju tvár za pár minút - a aby ste videli výsledky, musíte to robiť iba niekoľkokrát týždenne.

    Môžu si Aziati pestovať fúzy? Pri kombinácii n dermálneho valčeka a prípravku Minoxidil / Nanoxidil určite môžu. Aj keď iba pomocou jedného alebo druhého môžete vidieť dobré zisky fúzov.

    3. Biotín a suplementácia

    Dúfajme, že vaša strava je už teraz bohatá na vitamíny a minerály, ako je zinok, meď, horčík, železo a vitamín E, ktoré všetky súvisia s zdravie vlasov .

    Pre maximálny zisk fúzov však môžete zvážiť aj doplnenie. Napríklad biotín, tiež známy ako vitamín H (aj keď je technicky súčasťou vitamínov B ...

    Príliš málo biotínu môže viesť k rednutiu vlasov. Ale dostatok biotínu môže vlasy skutočne posilniť a pomôcť im rásť.

    Biotín sa už nachádza v potravinách, ako sú vajcia, banány a orechy, ale môže sa oplatí ho doplniť, najmä ak ho v strave ešte nemáte dosť. Odporúčané dávkovanie na zlepšenie zdravia vlasov je 2,5 mg.

    Ďalším doplnkom, ktorý je potrebné zvážiť, je vitamín D. Naším hlavným zdrojom vitamínu D je slnečné svetlo - a bohužiaľ, veľa z nás ho nemá dosť kvôli modernému životnému štýlu.

    Na záver sú tu napríklad bylinné doplnky Mucuna Pruriens . Tento starodávny liek, známy tiež ako zamatová fazuľa, obsahuje vysoké koncentrácie L-Dopa.

    Takže, aký je veľký problém s L-Dopou? Sme radi, že ste sa pýtali.

    Ukázalo sa, že L-Dopa nielenže zvyšuje plodnosť a kvalitu spermií, ale aj zvyšuje hladinu testosterónu. pozitívny efekt na aktivitu a hustotu androgénových receptorov.

    A ako sme už zdôraznili predtým, nedostatok aktivity androgénových receptorov je jednou z hlavných príčin nedostatku rastu ochlpenia na tvári u ázijských mužov.

    Ak si chcete uľahčiť rutinu doplňovaním fúzov, môžete použiť niečo ako Tablety na rast vlasov Revita , ktoré obsahujú biotín aj vitamín D, ako aj ďalšie kľúčové vitamíny a minerály, ako je zinok a horčík.

    4. Transplantácia fúzov

    Vyskúšali ste teda všetko možné, aby ste si vypestovali plnšiu bradu, od zdravších návykov až po minoxidil a mikroihly. Ale vaša čeľusť je stále rovnako hladká - alebo nerovnomerná - ako kedykoľvek predtým.

    Alebo ste jednoducho netrpezliví a chcete najrýchlejšiu skratku pre rast ázijských fúzov.

    No, potom existuje tajná zbraň: transplantácia fúzov.

    Funguje to tak, že si doslova vezmete vlasy z inej časti tela, zvyčajne zo zadnej časti hlavy, a štepíte si ich na tvár. Prečo zadná časť hlavy? Pretože vlasy tam bývajú najviac podobné vlasom na tvári.

    Netreba dodávať, že ide o dosť drastický krok. Transplantácia fúzov však v skutočnosti nie je veľmi bolestivá a doba na zotavenie je dosť rýchla.

    V skutočnosti najväčšou nevýhodou tejto metódy sú náklady. Slušná transplantácia fúzov vás bude stáť kdekoľvek od 5 000 do 15 000 dolárov. Dang.

    Ale ak jednoduchomusieťmať fúzy - alebo peniaze jednoducho nie sú ničím - určite stojí za to si ich skontrolovať.

    6 najlepších ázijských štýlov fúzov, ktoré môžete vyskúšať

    Teraz, keď už máš nejaké vlasy na hranie, ako ich upravíš?

    Zvýrazníme niektoré z najmódnejších vzhľadov pomocou jedného z našich obľúbených ázijských fúzov, japonského herca Hiroyuki Sanada (Westworld, 47 Ronin, The Wolverine, The Last Samurai).

    1. Strnisko

    Strnisko Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Zdroj: https://www.zimbio.com/

    Chcete sa pochváliť svojou schopnosťou pestovať fúzy ... bez toho, aby ste si narástli fúzy? Potom môže byť strnisko pre vás to pravé. Píše sa v ňom: „Keby som chcel, mohol by som si narásť fúzy.“ A je to všestranný štýl, ktorý si môžete stiahnuť ako pokrčené tričko a oblek na mieru.

    2. Fúzy

    Fúzy Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Zdroj: https://www.zimbio.com/

    Aha, fúzy. Je klasický, chladný a ľahko sa pestuje a udržiava ... ale veľmi ťažko sa dá rozbehnúť. Príliš tenké a šibnuté a vyzeráte ako dordy teenager s mŕtvou húseničkou na tvári.

    Príliš plné a vyzeráte ako policajt alebo pornohviezda z 80. rokov. Aj keď Ron Swanson by sa chcel líšiť.

    Ak však dokážete zasiahnuť toto sladké miesto, je to vzhľad, ktorý znamená podnikanie.

    Van Dyke

    Van Dyke Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Zdroj: https://www.zimbio.com/

    Van Dyke je prostredníkom medzi fúzmi a kozou bradou - a akosi končí štýlovejšie ako obidva. Jednou z najlepších častí tohto vzhľadu je v skutočnosti jeho nadčasovosť.

    Udržujte ho čistý a dobre tvarovaný pre moderný profesionálny vzhľad. Nechajte to pôsobiť o niečo dlhšie a viac prešedivené pre atmosféru samurajských bojovníkov. Alebo natočte fúzy a urobte dojem na hipsterské mláďatá v miestnom potápačskom bare.

    4. Popruh na bradu

    Chin Remienok Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Zdroj: https://www.zimbio.com/

    Podbradný remienok je brada, ktorá vám prechádza pozdĺž línie čeľustí, ale je čistá oholene na lícach, ktoré môžete nosiť s fúzmi alebo bez brady a bez brady. Nielen, že je to solídny vzhľad, ale je tiež ľahšie ho pestovať, ak ste chlap, ktorého fúzy sú krátke alebo nepravidelné po stranách.

    5. Krátka brada

    Krátka brada Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Zdroj: https://www.zimbio.com/

    Dokonca aj muži, ktorí dokážu pestovať fúzy, sa niekedy rozhodnú, že si ich nechajú na kratšej strane. A môžeme pochopiť prečo. Ľahšie sa umývajú a kefujú, toľko im neprekážajú a vyzerajú trochu profesionálnejšie.

    Navyše sú dosiahnuteľnejšie pre mužov s tenšími alebo kratšími vlasmi na tvári.

    6. Plná brada

    Plná brada Hiroyuki Sanada
    Hiroyuki Sanada Zdroj: https://redhot-society.com/

    Keď si veľa mužov (a žien) myslí „brada“, myslí si na tento vzhľad. Nielenže vyrastie plné a silné na čeľusti a lícach, ale má tiež extra dĺžku pre toho extra mužného oomfa.

    Toto je podľa nášho skromného názoru konečný fúzatý vzhľad - je však tiež najťažšie ho pestovať a udržiavať.

    FAQ: Ázijské fúzy, najčastejšie otázky

    Máte otázky a my odpovede. Tu je niekoľko rýchlych a ľahkých odpovedí na najčastejšie otázky týkajúce sa ázijských fúzov.

    Prečo si Ázijci nemôžu nechať narásť fúzy?

    Mnoho ázijských mužov bojuje s rastom fúzov kvôli nedostatku citlivosti na androgénové receptory, ktorá súvisí s genetikou. Pretože ich receptory sú menej citlivé, úplne nevyužívajú testosterón a DHT potrebné na podnecovanie rastu fúzov, a to ani vtedy, keď sú hladiny testu normálne alebo vysoké.

    Viď „Ako si pestovať fúzy ako ázijský muž“ v časti sa dozviete, ako si môžu ázijskí muži stále pestovať fúzy.

    Ako dlho trvá vypestovanie fúzov pre Aziatov?

    To skutočne závisí od človeka a jeho prístupu. U niektorých to môže trvať aj týždne. Pre ostatných sa to bez pomoci nemusí stať nikdy.

    Muži, ktorí majú problémy s rýchlym alebo vôbec rastúcim vousom, môžu tento proces urýchliť minoxidilom, dermálnym valčekom alebo transplantáciou fúzov.

    Viac sa dozviete v sekcii „Ako si pestovať fúzy ako ázijský muž“ .

    Ako pestovať fúzy rýchlejšie pre Ázijcov?

    Prirodzený rast fúzov môžete urýchliť cvičením, vyváženou stravou (s obsahom bielkovín, vitamínov / minerálov a zdravých tukov) a celkovým zdravým životným štýlom.

    Ak sa však snažíte o prirodzený rast fúzov, môžete na to použiť minoxodil, dermálne valčeky, suplementáciu alebo transplantáciu fúzov.

    Podrobnejšie sa týmto metódam venujeme v „Ako si pestovať fúzy ako ázijský muž“ oddiel.

    Záver

    Ako vidíte, vyhliadky na fúzy nie sú ani zďaleka také beznádejné, ako ste si možno mysleli. Pretože aj tomu ázijskému človeku s najväčšou tvárou v tvári môže dorásť plné ochlpenie pomocou vyššie uvedených metód, či už je to iba úprava životného štýlu, minoxidil, dermálny valec alebo transplantácia fúzov.

    Použili ste niektorý z hackov na rast fúzov, ktorý sme pokryli? Radi by sme sa dozvedeli o vašich výsledkoch v komentároch.

    A tento článok určite zdieľajte so svojimi ďalšími ázijskými bratmi.


    Komentáre