Tu je návod, ako sa raz a navždy zbaviť lupín na bradách

Pracovali ste príliš tvrdo, aby ste si nechali narásť fúzy – a vyzerali ste s nimi tak dobre –, že ste si dovolili, aby vám niečo dlho prekážalo v ceste. Ale určité prekážky, ako napríklad lupiny na fúzoch, môžu vaše nadšenie potlačiť.

Lupiny na bradách, pre nezasvätených, sú presne to, čo naznačuje ich názov: lupiny na bradách.

Ako lupiny na hlave, nie je to niečo, čo by ste vy alebo niekto hrdo nosili a zbaviť sa toho je často bolesťou. Určite nie ste sami, pretože veľa mužov je nútených bojovať s Demon Dandruff.

Je tu však nádej a my vás chceme priviesť k povestnému svetlu na konci tunela pomocou tohto praktického sprievodcu nabitého tipmi, ako sa zbaviť lupín na fúzoch.

Najprv sa pozrime na to, ako a prečo vzniká brada. Koniec koncov, nikdy nie je na škodu vedieť o šelme, s ktorou bojujete, čo najviac.

Lupiny na bradách: Čo to je a ich príčiny

---

---

Opakujem: lupiny na fúzoch sa nelíšia od lupín na hlave.

Súčasné odhady hovoria, že polovica mužskej populácie je postihnutá lupinami, bradou alebo iným spôsobom. Má dokonca aj vedecký názov – seboroická dermatitída – vďaka čomu sa zdá byť ešte zúrivejší, keď si to predstavím.

Malé biele vločky sú najbežnejším a rozpoznateľným „príznakom“ fúzov, ale mierne svrbenie brady alebo vyrážka, ktorá sa neočakávane objaví, sú ďalšie príznaky.

Existujú dve hlavné príčiny lupín na fúzoch: plesňové infekcie a suchá koža, ktoré sú tiež hlavnými príčinami lupín na hlave.

Plesňové infekcie pochádzajú z mikróbu nazývaného Malassezia globose, ktorý sa živí prírodnými kožnými olejmi (kožným mazom) a rozkladá ich na kyselinu olejovú.

A veľa ľudí je citlivých na kyselinu olejovú, ktorá vyvoláva podráždenie, ktoré spôsobuje svrbenie, začervenanie a podnecuje kožné bunky k odlupovaniu a prejavom lupín.

Suchá pokožka je často výsledkom používania drsných čistiacich prostriedkov alebo bežného mydla na umývanie fúzov. Odstraňujú prírodné oleje a zanechávajú pokožku suchú a šupinatú. Drsné poveternostné podmienky – ako napríklad extrémny chlad – môžu tiež vysušiť vašu pokožku.

Existujú aj dôkazy, ktoré poukazujú na to, že kvasinky nazývané Pityrosporum ovale majú niečo spoločné s lupinami na bradách. Je to druh kvasiniek, ktoré žijú na koži a spôsobujú jej odlupovanie.

Teraz, keď sme sa dotkli jeho príčin, poďme sa bližšie pozrieť na to, ako zastaviť lupiny na fúzoch.

Ako sa môžete zbaviť lupín na bradách (jednoduchý, ilustrovaný sprievodca)

1. Umyte si bradu šampónom

Jedným zo základných krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste svoje fúzy zbavili lupín, je šampónovanie.

Je to rovnaký prístup, ktorý by ste použili na zbavenie sa lupín na hlave, ale existujejerozdiel v tom, ktoré produkty používate.

je, že rovnaký šampón, ktorý používate na hlavu – vrátane známeho produktu proti lupinám, ako je Head & Shoulders – nie je nevyhnutne dobrý pre vaše fúzy.

Tu je krátky pohľad na rozdiely medzi bežným šampónom a šampónom na fúzy (a prečo by ste si mali umývať fúzy iba šampónom, ktorý je na to špeciálne vyrobený:

• Šampóny a umývacie prostriedky na bradu neobsahujú agresívne chemikálie, ktoré sa nachádzajú v bežných šampónoch; chemikálie, ktoré vás zbavia olejov, ktoré môžu spôsobiť, že vlasy na hlave budú mastné. Prírodné oleje produkované vašou pokožkou sú dôležité pre celkové zdravie vašej brady. Mazové žľazy pri korienkoch vlasových folikulov produkujú olej, ktorý udrží vašu bradu hydratovanú a dobre vyživenú. Šampóny na fúzy však čistia vašu bradu bez toho, aby odstránili potrebné oleje produkované vašou pokožkou.
• Bežný šampón je určený na čistenie vlasov, ale aj na zbavenie sa mastnoty, ktorá spôsobuje, že vlasy vyzerajú – a na dotyk – mastné.
• Kvalitný šampón na fúzy nielen vyčistí fúzy, ale zmyje aj odumreté kožné bunky, ktoré spôsobujú podráždenie, svrbenie a fúzy. Ale zanecháva oleje, takže vaše fúzy vyzerajú a sú zdravé, namiesto toho, aby boli suché a náchylné na rozštiepené končeky.
• Dôležitou zložkou šampónu na fúzy je ketokonazol, ktorý pôsobí na liečbu seboroickej dermatitídy.

Na umývaní brady šampónom nie je nič príliš zložité. Najprv ho navlhčite vodou – ak chcete v sprche – a potom naneste do dlane malé množstvo šampónu na fúzy.

Jedna z mnohých vecí, ktoré sa vám na dobrom šampóne na fúzy páčia, je, že ho nepotrebujete veľa, aby ste vytvorili dobrú penu.

Končekmi prstov vpracujte šampón do pokožky a fúzov.

Počas drhnutia posúvajte chĺpky na fúzoch rôznymi smermi a nebojte sa ich energicky votrieť.

V skutočnosti niektorí odborníci tvrdia, že aplikovanie extra tlaku na vlasy novšej brady podporuje rast folikulov.

Keď šampón zapracujete do fúzov a pokožky, opláchnite ho teplou vodou. Teplota vody je dôležitá, pretože teplá voda otvorí póry vašej pokožky, zatiaľ čo horúca voda pokožku vysuší.

Keď skončíte, osušte si fúzy a pokožku uterákom. Prebytočná voda môže dráždiť pokožku, ak nie je dôkladne vysušená.

A posledná poznámka: nie je potrebné umývať si fúzy každý deň.

V skutočnosti príliš veľa šampónovania môže z vašej pokožky odstrániť prírodné oleje, ktoré sú tak veľkou súčasťou celkového zdravia vašej brady.

To znamená, že šampónovanie fúzov dvakrát alebo trikrát týždenne by malo stačiť – aj keď patríte k tým jedlíkom, ktorých jedlo často končí vo fúzoch.

Skvelý príklad - Nizoral A-D šampón proti lupinám

2. Upravte ho olejom na fúzy

Vaša súprava na úpravu brady by mala vždy obsahovať olej na fúzy, či už vás brada trápi alebo nie. Olej na fúzy je váš priateľ, priatelia, z mnohých dôvodov, z ktorých nie najmenej je ten, že zachytáva vlhkosť vo vašich fúzoch, aby ich udržal hydratované.

Olej na fúzy pomáha chrániť fúzy pred svrbením a pomáha predchádzať lupinám.

Je ťažké povedať, aká je úplne najlepšia liečba lupín na fúzoch, ale olej na fúzy patrí medzi ostatné.

A zatiaľ čo brada spôsobuje, že pokožka pod ňou je suchšia ako normálne, pretože chĺpky odoberajú vlhkosť z povrchu pokožky a olej dodáva pokožke vlhkosť a zároveň upravuje vlasy.

Ďalším dôvodom, prečo si obľúbiť olej na fúzy, je ten, že obsahuje nosné a esenciálne oleje, ktoré pomáhajú zjemniť pokožku a fúzy.

Nosné oleje prenášajú esenciálne oleje do pokožky a zároveň poskytujú terapeutické vlastnosti oleja.

Zvyčajne pozostávajú z rastlinných olejov lisovaných za studena, ktoré pochádzajú z mastných častí rastliny.

Medzi nosné oleje, ktoré sa bežne vyskytujú v oleji na fúzy, patrí jojobový olej, kokosový olej, ricínový olej, olej s vitamínom E a mnohé ďalšie.

Kokosový olej má napríklad antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Je to vynikajúci zvlhčovač a obsahuje kyselinu laurovú, ktorá pomáha znižovať zápal, ktorý môže viesť k lupinám na fúzoch.

Čajovníkový olej, ďalší nosný olej, je súčasťou prírodných liečiv – a to nielen pri starostlivosti o fúzy – už mnoho rokov. Je tiež protiplesňový a zároveň upokojuje a lieči pokožku a vlasy.

Esenciálne oleje sú to, čo dáva rastlinám ich charakteristickú vôňu a pozostávajú z prchavejších zlúčenín ako tie, ktoré sa nachádzajú v nosných olejoch. Aj keď neposkytujú podobné zdravotné výhody ako nosné oleje, dodávajú olejom na fúzy jedinečnú vôňu.

Olej na fúzy môžete používať často, možno aj každý deň, aj keď by ste sa ho mali snažiť používať aspoň trikrát týždenne. Olej na fúzy je najlepšie aplikovať po sprche a po vysušení fúzov.

Je v poriadku, ak sú vaše fúzy mierne vlhké, keď si nanášate olej na fúzy, ale nenatierajte ho hneď, ako vyjdete zo sprchy.

Trocha oleja na fúzy zvládne dlhú cestu: na jednu aplikáciu potrebujete len niekoľko kvapiek.

Ak máte citlivú pleť alebo pleť, ktorá je prirodzene mastná, vyhnite sa akýmkoľvek zložkám, ktoré by vám mohli upchať póry. Mali by ste sa tiež vyhnúť akémukoľvek oleju, ktorý obsahuje alkohol.

Ak máte dlhé fúzy, možno budete musieť použiť kefu na fúzy alebo hrebeň na fúzy, aby ste sa uistili, že sa olej rovnomerne rozloží vo vašich vlasových folikuloch.

Skvelý príklad - Olej na bradu Jack Black

3. Použite kefu na fúzy

Čistením brady nielenže vyzeráte dobre. Tiež odlupuje pokožku pod bradou, aby pomohla zdvihnúť tie nežiaduce lupiny na povrch.

Je zrejmé, že tam nechcete prestať, ale potom by ste si mali umyť fúzy v sprche, aby ste sa zbavili nežiaducich šupiniek (samozrejme pri použití kvalitného šampónu na fúzy).

Ale kefa – a nie hocijaká, ale kefka na fúzy – dokáže oveľa viac, než len odlupovať pokožku.

• Kefy na fúzy podporujú rast vlasov a zároveň zabraňujú ich vypadávaniu. Štetiny kefy na fúzy jemne masírujú pokožku a zároveň zvyšujú prietok krvi do vlasových folikulov.
• Kefa na fúzy vám umožní rovnomerne rozložiť prírodné oleje produkované vašou pokožkou. To zase pomáha opraviť suché, svrbiace a odlupujúce sa fúzy.
• Kefa zlepšuje textúru (a vzhľad) vašej brady uvoľnením uzlov, zamotaní a prebytočných kučier. Vaša brada bude mať plnší a upravenejší vzhľad.
• Pomocou kefky na fúzy udržíte svoju bradu čistejšiu, pretože pomáha odstraňovať uvoľnenú špinu a iné nečistoty, ktoré sa môžu nahromadiť vo vašich fúzoch počas dňa.

Jeden bod, ktorý nemôžeme dostatočne zdôrazniť, je, že musíte použiť kefu, ktorá je určená na vašu bradu, nie na hlavu.

Vlasy na hlave a fúzy sa líšia mnohými spôsobmi, vrátane štruktúry, množstva oleja atď.

Dobrou správou je, že máte na výber z množstva kief na fúzy, vrátane tých so syntetickými štetinami a tých s prírodnými štetinami.

Dôrazne odporúčame používať kefu s prírodnými štetinami – najmä štetinami vyrobenými z diviačej srsti – pretože prirodzene roztierajú oleje a jemne odstraňujú uzly a spleti.

Aj keď samotná kefa na fúzy lupiny neodstráni, je dôležitou súčasťou procesu, pokiaľ ide o to, ako predchádzať lupinám.

Skvelý príklad - Kefa na fúzy od ZilberHaar

• Ale čo hrebeň na fúzy?

Zatiaľ čo niektorí muži sa môžu pýtať, či môžu použiť hrebeň na fúzy namiesto kefy, kefa je užitočnejšia, pokiaľ ide o lupiny. Hrebene na bradu sú vynikajúce na úpravu brady a fúzov, zatiaľ čo kefa dodá bradom plnší vzhľad.

Okrem toho sú kefy často užitočnejšie v počiatočných štádiách rastu fúzov.

Hrebene na fúzy sú užitočné z niekoľkých dôvodov, vrátane toho, že pomáhajú predchádzať zarastaniu chĺpkov, pomáhajú zbaviť sa úst od chĺpkov na tvári a zároveň pomáhajú rovnomerne rozložiť maz na fúzy.

Skvelý príklad - Baxter of California Beard Comb

4. Použite balzam na bradu

Balzam na fúzy, podobne ako olej na fúzy, je vynikajúcim spojencom v boji proti fúzom a mali by ste mu nechať miesto v súprave na úpravu brady. Okrem boja proti lupinám na fúzoch má aj ďalšie výhody, ku ktorým sa dostaneme o niečo neskôr.

Balzam na fúzy – opäť ako olej na fúzy – je vyrobený zo zložiek, ktoré sa veľmi podobajú prirodzenému kožnému mazu vašej pokožky a zároveň vašej pokožke poskytujú veľmi potrebnú hydratáciu. Hydratácia, ako viete, je nevyhnutná na vysporiadanie sa so suchou pokožkou, ktorá vedie k lupinám na fúzoch.

Jedným zo spôsobov, ako definovať balzam na fúzy, je povedať, že ide o bezoplachový kondicionér (to znamená, že ho po aplikácii nezmývate), ktorý je ideálny na úpravu vašej brady – a na to, aby vám pomohol vyrovnať sa so zvieraťom známym ako brada.

Na výber je množstvo balzamov na fúzy, no takmer všetky obsahujú na zozname ingrediencií včelí vosk a kakaové maslo.

Včelí vosk, ktorý sa vylučuje z brucha robotnice, je látka, ktorá drží úľ pohromade – rovnako ako rám domu. Inými slovami, je to silná látka a pri použití na bradu bez problémov udrží zatúlané chĺpky a váš obľúbený štýl.

Medzitým kakaové maslo a iné maslo, ako je bambucké maslo, ktoré nájdete v balzame na fúzy, nielen zlepšujú roztierateľnosť vášho balzamu na fúzy, ale tiež poskytujú hydratáciu vašej pokožke a vlasovým folikulom.

Pokiaľ ide o konzistenciu a textúru, balzam na fúzy pripomína balzam na pery a dodáva sa v hladkej paste, ktorá sa ľahko tvaruje v ruke.

Balzam na fúzy je obzvlášť účinný na dlhšie fúzy. Koniec koncov, čím dlhšie a hustejšie sú vaše vlasy, tým viac budete potrebovať pomoc od produktu, ktorý udrží túlavé vlasy na mieste.

Muži s rôznou dĺžkou fúzov však môžu používať balzam na fúzy a vďaka tomu, že zadržiava vlhkosť, je skvelý v boji proti fúzom.

Skvelý príklad - Poctivý Amish balzam na bradu

5. Odstráňte stres

Dobre, takže odstránenie všetkého stresu v našich životoch je obrovská výzva, ale jeho zníženie je dôležité z mnohých dôvodov, vrátane toho, že muži, ktorí sú nadmerne vystresovaní, často trpia problémami, ako sú lupiny.

Uistite sa, že máte aj dostatok spánku.

Nedostatok spánku môže viesť k stresu a, no, budete fungovať sakramentsky oveľa lepšie, keď budete dobre oddýchnutí.

6. Použite čistiaci prostriedok na báze kyseliny mliečnej

Kyselina mliečna znie ako niečo, čo by ste použili na odstránenie farby, ale v skutočnosti je to prírodná kyselina získaná z ovocia, mlieka, zeleniny a iných rastlín. Nájdete ho v rôznych voľne predajných pleťových produktoch, ako sú krémy proti starnutiu, chemický peeling atď.

Ako to funguje?

Čistiaci prostriedok s kyselinou mliečnou je exfoliačný prostriedok, ktorý odstraňuje odumreté bunky z vrchnej vrstvy vašej pokožky.

Opäť to znie drsne, ale kyselina mliečna je jemnejšia a menej dráždivá ako kyselina glykolová, ďalšia kyselina, ktorá sa bežne vyskytuje v chemických peelingoch a iných pleťových produktoch. Kyselina mliečna tiež pomáha hydratovať pokožku.

Napeňte si fúzy čistiacim prostriedkom s obsahom kyseliny mliečnej, opláchnite ich a možno zistíte, že vaše nežiaduce lupienky sú už dávno preč.

7. Prírodné prostriedky na boj s bradou

Ak používanie chemikálií a iných umelých riešení nie je vašou predstavou o zdravej liečbe lupín na fúzoch, možno budete chcieť vyskúšať domáce opravné prostriedky proti lupinám na fúzoch . Pozrime sa na niektoré z vašich možností:

• Prášok na pečenie

Prášok na pečenie je jedným z tých produktov, ktoré majú zdanlivo niekoľko stoviek použití, a to aj ako prostriedok na boj proti lupinám. Funguje ako jemný exfoliant, ktorý pomáha zbaviť sa odumretej kože.

• Aloe vera

Aloe vera nájdete v rôznych produktoch na bradu, holenie a pleť. Je to upokojujúce, hojivé a zmierňuje svrbenie a suchosť šupinatej brady. Je tiež nabitý vitamínmi a minerálmi, ktoré pomáhajú udržiavať prirodzený tón pleti.

• Citróny

Citróny? Áno, citróny. Prírodné kyseliny nachádzajúce sa v citrónoch zmierňujú šupinatú pokožku. Zmes citrónovej šťavy, medu a malého množstva vody môže mať veľa výhod pre vaše fúzy.

• Voda

Všetci vieme o dôležitosti pitnej vody počas dňa. Nielen, že pitie niekoľkých pohárov vody denne zabráni dehydratácii, ale tiež vám pomôže vyplaviť toxíny, ktoré vedú k lupinám.

• aspirín

Lupiny na bradách sú bolesťou v zadku (a bolesťou hlavy), ale to nie je dôvod, prečo do tohto zoznamu zaraďujeme aspirín. Aspirín však obsahuje kyselinu salicylovú – dôležitú zložku mnohých šampónov proti lupinám.

8. Zdravá strava

Správne stravovanie nielen pomáha predchádzať škodlivým chorobám a bráni rozširovaniu vášho pásu, ale ovplyvňuje celé telo vrátane pokožky.

Udržiavanie zdravej výživy môže zabrániť vysušeniu pokožky a zároveň jej poskytnúť základné vitamíny a minerály, ktoré ju udržujú vyživenú a zdravú.

Potraviny bohaté na vitamín A, ako sú vajcia, mlieko, mrkva, sladké zemiaky atď., môžu pomôcť opraviť poškodené kožné tkanivo a tiež podporiť rast vlasov. Potraviny obsahujúce vitamín C a E tiež podporujú tvorbu kožného mazu, ktorý je nevyhnutný na udržanie hydratácie pokožky.

Omega-3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v lososovi a iných druhoch rýb tiež hrajú dôležitú úlohu v starostlivosti o pokožku a vlasy.

Po prvé, tieto kyseliny chránia bunkové membrány vlasov a pokožky a zabraňujú ich oslabeniu. To zase pomáha vašim bunkám zadržiavať vodu namiesto toho, aby ich vysušovali.

9. Buďte aktívny

Cvičenie je pre vás dobré v mnohých smeroch a dokonca ovplyvňuje zdravie pokožky a brady.

Cvičenie vyrovnáva hormóny vo vašom tele, podporuje tvorbu mazu a regeneráciu pokožky, zatiaľ čo zvýšený prietok krvi vytváraný cvičením pomáha efektívnejšie distribuovať živiny do pokožky.

Cvičenie navyše zmierňuje stres a už sme hovorili o strese a jeho úlohe pri zvýšenej náchylnosti na lupiny.

10. Navštívte lekára

Ak ste vyskúšali všetko, aby ste našli liek na lupiny na fúzoch, ale neuspeli ste, možno budete musieť vyhľadať pomoc dermatológa alebo iného odborníka. Môžete mať abnormálny stav kože, ktorý si vyžaduje lieky na predpis.

Breaking it Down: Vzorová rutina

Jednoduché dodržiavanie pravidelnej starostlivosti je účinný spôsob, ako predchádzať lupinám na fúzoch a zároveň sa zbaviť tých nepríjemných bielych šupiniek. Tu je vzorová rutina, ktorá spája väčšinu bodov, ktoré sme prebrali vyššie, aby sme vytvorili plán na zabíjanie lupín:

• Ak máte čas, urobte z pokožky píling, aby ste z nej odstránili nečistoty, nečistoty a lupiny.Peeling zbaví vaše fúzy aj plesní a odumretých kožných buniek.
• Vyčistite si fúzy šampónom, ktorý je dostatočne jemný, aby nedráždil ani nevysušoval pokožku.
• Keď si fúzy umyjete a vyjdete zo sprchy, osušte si ich uterákom.Pri používaní uteráka buďte jemní a nevyvíjajte príliš veľký tlak. A nezabudnite, opláchnite si fúzy vlažnou – nie horúcou – vodou, ktorá vám tiež pomôže udržať si fúzy.
• Naneste olej na fúzy a vmasírujte ho ku korienkom vlasových folikulov fúzov.Je v poriadku aplikovať olej na fúzy každý deň – a dokonca aj dvakrát denne, ak si myslíte, že je to potrebné. Možno budete chcieť použiť balzam na fúzy namiesto oleja na dlhé fúzy, ale nie je potrebné vtierať balzam do korienkov vlasov ako pri oleji na fúzy.
• Na úpravu fúzov použite kefu na fúzy.Odporúčame použiť kefu, ktorá má štetiny z diviačích vlasov. Keď budete bradu čistiť kefou, bude vyzerať plnšie, hustejšie a dobre upravené, pričom sa tiež rovnomerne rozloží olej na fúzy (a prírodné oleje vašej pokožky) po celej brade.
• Možno budete chcieť použiť hrebeň na fúzy predtým, ako si ich vyčešete.Použitie hrebeňa s úzkymi zubami pomôže odstrániť všetky zostávajúce lupiny.

Záver

Ďakujeme za prečítanie a ako vždy uvítame vašu spätnú väzbu a pripomienky. Našli ste úspešné riešenia lupín na fúzoch? Alebo ste vyskúšali niektorú z vyššie uvedených metód? Radi by sme sa o vás dozvedeli.

Dobudúcna.