Keď ste fyzicky aktívny a drsný, mozole sú bojovou jazvou, na ktorú ste hrdí. Sú znakom vašej tvrdej práce v telocvični alebo vedľajším účinkom vašej disciplíny ako bežca. Ale ked ti niekto poda ruku na porade resp žabková sezóna váľa, chcete, aby sa vaša pokožka cítila a vyzerala hladko.
Obsah- Čo spôsobuje mozoly
- Ako sa starať o mozole
- Ako sa zbaviť mozoľov na nohách
- Ako sa zbaviť mozoľov na rukách
- Ako sa zbaviť mozoľov na nohách
- Je zlé odrezať si mozole?
Dobrou správou je, že trocha starostlivosti je veľmi dlhá cesta a so správnou starostlivosťou o seba sa môžete raz a navždy zbaviť tých otravných mozoľov. Keď sa môžete udržiavať fit, robiť veci, ktoré milujete, a mať pokožku jemnú ako maslo, nie je potrebné prechádzať sa životom s nepohodou mozoľov.
Čo spôsobuje mozoly
Mozoly sú výsledkom neustáleho trenia o určitú časť vašej pokožky. Či už váš najlepšie turistické topánky trieť si o malíček na nohe alebo lezenie po skalách spôsobuje praskanie a trhanie rúk, mozole sú prirodzenou ochranou pokožky. Aby sa predišlo bolestivým pľuzgierom, vaše telo používa odumreté bunky na výrobu vlastného štítu proti treniu, ktoré poškodzuje vašu pokožku.
Problém s mozoľmi je v tom, že keď sa nechajú bez dozoru, môžu sa stať nepohodlnými a nevzhľadnými. Ošetrenie mozoľov je nevyhnutné na udržanie zdravej pokožky a predchádzanie ďalšiemu podráždeniu. S trochou TLC sa budú vaše ruky a nohy opäť cítiť skvele a budete môcť predísť budúcim mozoľom.
Ako sa starať o mozole
Kryt
Váš prvý postup, ako sa zbaviť kalusu, je zabrániť ďalšiemu podráždeniu. Použitie podložky alebo tekutého obväzu je účinný spôsob, ako poskytnúť pokožke nôh dodatočnú ochranu, ktorú potrebuje. Ak trenie zo vzpierania bolí vaše ruky, zvážte nosenie rukavíc, aby ste ich mali pri cvičení zakryté. Pocit úľavy bude okamžitý, keď si zakryjete mozole. Hneď budete môcť chodiť s väčšou ľahkosťou a obnoviť svoju dobrú formu v posilňovni. Navyše, tieto pridané štíty dávajú vášmu telu vedieť, že vaša pokožka nepotrebuje ďalšie odumreté bunky na zníženie tlaku.
Namočte
Po dlhom dni vaše mozole ocenia trochu sebaobsluhy. 10 až 20-minútové namočenie v teplej vode a epsomskej soli môže urobiť zázraky s elasticitou pokožky. Kým sa vaše mozole ponoria, doprajte im jemnú masáž, aby ste zmiernili akúkoľvek bolesť a pripravili pokožku na ošetrenie. Vaše ruky a nohy nie sú jediné, ktoré si budú užívať extra lásku. Soli Epsom, známe pre svoje výhody pri znižovaní stresu, tiež znižujú bolestivosť a dodávajú pocit celkovej pohody. Nemusíte chodiť do kúpeľov, keď je také ľahké nechať sa rozmaznávať v pohodlí svojho domova.
Robte píling
Potom, čo necháte vodu zmäknúť vaše mozoly, je čas uvoľniť silu exfoliácie. Pre zdravšie chodidlá a ešte väčší relax si vyberte metódu pílingu, ktorá vám najviac vyhovuje. Fyzická exfoliácia zjemňuje pokožku tým, že pôsobí cez hrubú vrstvu odumretých kožných buniek. Pomocou a konjac špongia , pemza, pilník na nohy alebo batériový odstraňovač kalusu, môžete pomaly odlupovať vrchnú vrstvu kalusu.
Nepokúšajte sa odstrániť celý mozoľ naraz, pretože by to bolo pre vašu pokožku príliš drsné. Namiesto toho pravidelne opakujte exfoliačný postup a uvidíte, že váš kalus začne miznúť. Pri fyzickej exfoliácii je kľúčová trpezlivosť. Chemická exfoliácia využíva kyseliny na rozpustenie odumretých kožných buniek, ktoré tvoria kalus. Gély na odstraňovanie kalusu alebo peeling na chodidlá sú účinné produkty, ktoré uvoľnia cestu zdravej pokožke pod vaším mozolom.
Navlhčite
Hydratácia je nevyhnutná na odstránenie a prevenciu mozoľov. Či už použijete jeden z najlepšie telové mlieka pre mužov alebo prírodný lubrikant, tento posledný krok spečatí dobro vašej starostlivosti o seba a zanechá vašu pokožku fantastický pocit. Silný hydratačný krém je dobrý spôsob, ako hydratovať pokožku a dodať jej potrebné napätie, aby sa zabránilo budúcim mozoľom. Ak dávate prednosť prírodným produktom, siahnite po liečivých vlastnostiach kokosového oleja. Po navlhčení si oblečte pár ponožiek a zavolajte deň. Ráno sa zobudíte do jemnejších rúk a nôh, ktoré sa budú cítiť sviežo.
Pri pravidelnej starostlivosti, správne obuv a ochrannými rukavicami, je ľahké sa zbaviť mozoľov a zabrániť návratu týchto nepríjemných nánosov. Ak trpíte cukrovkou, je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o najlepšej liečbe kalusu pre vás. Zatiaľ čo domáce ošetrenie kalusu je účinné, nemusí byť vhodné pre váš zdravotný stav.
Ako sa zbaviť mozoľov na nohách
Zle nesediaca obuv a opakujúce sa pohyby sú hlavnou príčinou mozoľov na nohách. Keď vaše nohy zažívajú neustály tlak alebo trenie, môže to mať za následok vznik mozoľov na pätách, palcoch, spodnej časti chodidiel alebo bokoch chodidiel.
Najlepší spôsob, ako sa zbaviť mozoľov na chodidlách, je použiť ochranu, namočiť, exfoliovať a zvlhčiť. Nosenie pohodlného páru bežecké topánky a pohodlné ponožky počas cvičenia môžu zabrániť opätovnému objaveniu sa týchto mozoľov. Ak viete, že budete na nohách, či už pri cestovaní, dochádzaní alebo turistika možno budete chcieť zvážiť investíciu do správneho vybavenia.
Ako sa zbaviť mozoľov na rukách
Začnite tým, že si namočíte ruky do teplej vody. Na preriedenie pokožky a odstránenie odumretých buniek použite peeling. Pravidelne hydratujte a noste čo najviac ochranné rukavice, aby sa mozole opäť nevyvinuli.
Ako sa zbaviť mozoľov na nohách
Liečba kalusu na nohách začína namáčaním a zmäkčovaním pokožky. Nasledujte tento proces jemnou exfoliáciou a každodennou hydratáciou. Pridaním vypchávky na postihnuté miesta a pravidelným strihaním nechtov na nohách sa vaše prsty budú cítiť pohodlnejšie a vaša pokožka zostane jemná.
Je zlé odrezať si mozole?
Strihanie mozoľov je ako strihanie vlasov – podporuje rýchlejší a silnejší rast. Navyše, ostré nožnice alebo holiace strojčeky vám môžu zanechať odhalenú pokožku a možnosť infekcie. To je obzvlášť nebezpečné pre zdravotné stavy, ako je cukrovka. Namiesto rezania mozoľov je najlepšie ich pravidelne chrániť, namáčať, odlupovať a zvlhčovať. To pomáha liečiť a predchádzať mozoľom.
