je to nevyhnutné. Keďže nový rok je už v plnom prúde, väčšina z nás bude aspoň koketovať s myšlienkou dostať sa po prázdninách plných cukru opäť do formy. Pre lepšie alebo horšie, tie koláčiky boli chutné Mamina omáčka bola hodvábne hladká a dekadentná a varené víno tieklo prúdom. Existuje veľa dobrých dôvodov, prečo si v januári prečistiť svoj jedálniček, či už je cieľom zhodiť pár kíl, alebo len očistiť telo od všetkých tých cukrových sliviek. Niektorí sa dokonca rozhodnú pre a Suchý január , úplne sa zdržiavať alkoholu počas celého toho, čo sa cíti ako najchladnejší a najtemnejší mesiac v roku. Ak je to vaša vec, viac sily pre vás! Zdravíme Ťa. Ale pre tých z nás s o niečo menšou vôľou, ktorí si stále chcú urobiť poriadok vo svojom systéme, existujú iné, menej extrémne alternatívy.
ObsahJednoducho sa rozhodnete pre nízkokalorický alkohol nápoje je úplne rozumný kompromis. Namiesto krémového, šľahaného pôžitku s okrajom z cukrovej trstiny si možno objednajte len vodku. Diétny gin a tonikum sú po konzumácii všetkého vaječného likéru strýka Marva určite svieži, ľahký a osviežujúci. Trik je poznať tieto zdravšie alternatívy a byť pripravený, keď k vám barman zamieri.
Nádherné remeselné koktaily sú úžasné. Bohužiaľ sú tiež často plné kalorických jednoduchých sirupov, mixérov na sladké nápoje a skrytých tukov. To však neznamená, že sa musíte vyhýbať miešaným nápojom. Existuje veľa možností, ktoré sú oveľa lepšie ako tvrdé slané alebo ľahké pivá. Toto sú niektoré z našich obľúbených.
Vodka Soda s citrónom a limetkou
Tento obľúbený kokteil už možno patrí medzi vaše obľúbené a zistenie, že má nízky obsah kalórií, je len bonus navyše. Pri iba 133 kalóriách na porciu 8 uncí si pokojne vychutnajte niekoľko limonád bez obáv o váš pás.
Holub
Milujeme Palomu ako nízkokalorickú možnosť, pretože chutí ako pôžitok. Zatiaľ čo ovocné šťavy sú zvyčajne nabité pridanými cukrami a kalóriami, grapefruit je na tomto stupni prekvapivo nízky. Tento klasický kokteil v kombinácii s tequilou a limetkou chutí ako dovolenka a na jednu porciu s objemom 8 uncí vám vráti iba 158 kalórií.
Rum a diétna kola
Ďalší klasický barový základ, tento nízkokalorický miešaný nápoj je jednoduchý a lahodný. Výmenou diétnej koly za pravidelnú znížite kalórie na polovicu a premení 200-kalorický kokteil na 100-kalorický koktail na 8 uncí, takže si pokojne doprajte.
biele víno
Ak ste viac milovníkom vína ako fanúšikom koktailov, nenechajte sa odradiť. Zatiaľ čo červené vína majú o niečo viac kalórií, než si myslíme, biely vína sú úplne rozumné z hľadiska počtu kalórií. Na porciu 5 uncí Prosecca je len 90 kalórií! Dobré správy tam nekončia. Odrody ako Suché rizlingy a Sauvignon Blancs vás vrátia len na 115 kalórií. Na zdravie!
Gin a diétne tonikum
Osviežujúco svižný gin s tonikom bez ozdôb je obľúbený. Rovnako ako rum a kolu, aj tento ľahko miešateľný nápoj sa dá ľahko premeniť na nízkokalorickú možnosť výmenou bežného tonika za diétu. Gin and Diet Tonic, ktorý má len 75 kalórií na porciu 8 uncí, je lahodnou nízkokalorickou voľbou v bare.
